我不想长痘我想改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液呈碱性的蔬菜和水果，少吃高脂、高糖、刺激性食物,这些食物容易加重痘痘的炎症反应，延缓痘痘的愈合速度,长痘朋友要少吃,长痘痘很可能和饮食不当有很大关系,所以上火长痘痘的人要少吃,长痘长痘痘的时候不要吃太辣太油腻的食物，要多吃水果蔬菜,长痘长痘的人不能吃以下食物:1,长痘痘痘可以不吃什么。
长痘痘痘可以不吃什么？我现在用的祛痘产品是GENRS品牌，朋友推荐给我的。用过之后，效果确实不错。我之前用过的祛痘产品都没有效果。现在终于找到好的祛痘产品了。谁对这款祛痘产品感兴趣，请来试试！长痘长痘痘的时候不要吃太辣太油腻的食物，要多吃水果蔬菜。。
1辛辣食物上火长痘不要吃太多辛辣食物，也要少用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣调料。这些食物容易加重痘痘的炎症反应，延缓痘痘的愈合速度。2容易上火的水果荔枝、樱桃、榴莲、橘子、橘子、杏、枣、山楂、桃、桂圆、石榴、橄榄、木瓜、银杏等温性水果容易上火，所以上火的人长痘痘要少吃。3高脂肪食物油条、煎包、薯条等高脂肪食物含有极高的热量，容易给人体造成负担。而且由于人体内油脂含量过高，不容易消化，容易加重痘痘症状。上火的人要少吃。4高糖食物冰淇淋、蛋糕、糖果等食物含糖量高，吃多了还会上火，加重痘痘的炎症。所以上火长痘痘的人要少吃。
3、 长痘痘的人不能吃什么东西?长痘痘很可能和饮食不当有很大关系。我不想长痘我想改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液呈碱性的蔬菜和水果，少吃高脂、高糖、刺激性食物，长痘长痘的人不能吃以下食物:1。忌肥腻，中医认为，痘痘源于暴食脂肪和甜味，应尽量少吃脂肪油煎炸、高精等油腻食物。2、忌辛辣温热，因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。应远离油腻食物，如油条、板油等，你应该远离辛辣的食物，比如麻辣烫和胡椒。最好不要吃烫的食物，会刺激内分泌紊乱，3、忌易上火的水果。荔枝、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏、枣、山楂、石榴、橄榄、木瓜、橙子、橘子、银杏等温性水果更容易引起上火，长痘朋友要少吃。4.不要喝咖啡、酒或浓茶，因为长痘本身内分泌水平就不平衡，而且咖啡对内分泌系统影响很大，建议不要喝咖啡。酒、浓茶之类的饮料不适合饮用，5.远离甜食和冷冻物品。甜食和冷冻物品会刺激内分泌。
