男人平时可以吃以下食物，帮助身体填精补肾:一、牡蛎性寒，食用后可以帮助身体滋阴潜阳，补肾涩精；二、带鱼有壮阳、填精、补五脏的功效,无论是阴虚火，还是肾气不足引起的早泄，建议多吃,说到男人topic，我深有体会，现在终于成功了,男性可以食用山药、枸杞子、肉苁蓉等药食同源的食物调理。
Kidney 阴虚主要症状为面色憔悴，形体消瘦，腰酸背痛，双下肢无力，低热，两颊发红，头晕耳聋，手足微热，梦遗等，可用六味地黄丸，白质地黄丸，左归丸等方剂治疗。在食疗上，多采用温肾助阳的方法，平时可多吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳝鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。还必须吃一些固精食物，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如果症状是精神紧张，精液容易射出，心烦盗汗，耳鸣腰酸等。阴虚火，一定不能多吃上述温补的食物，而应以清淡、适口、营养为主，如蔬菜、水果、蛋奶、水产品等。
开胃韭菜牡蛎汤，听这道菜就知道是什么味道了。还有羊肉之类的，也可以食物补充，多运动增加体质。说到男人 topic，我深有体会，现在终于成功了。89 ` 6l27713大家说说经验，少走弯路。前面是我的ω腾信号。还有黑芝麻等。天然的黑色食物是可以的。这可以帮助你。
男性可以食用山药、枸杞子、肉苁蓉等药食同源的食物调理。1.山药:具有健脾润肺、补肾填精的功效。无论是阴虚火，还是肾气不足引起的早泄，建议多吃。如果能配合其他补肾益精的食物服用，如白花蛇舌草、莲子等，效果会更好。2、枸杞:枸杞滋补肝肾，益于眼睛。可用于治疗肾精亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚、面色萎黄、视物模糊等症。3、肉苁蓉:肉苁蓉具有补肾阳、益精、润肠通便的功效。可用于治疗阳痿、不育症、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。日常生活中，注意饮食，保持食物多样性，严格控制摄入量，避免暴饮暴食。适量运动可以加速营养吸收。
4、吃什么养肾补精, 男人如何养肾补精?男人平时可以吃以下食物，帮助身体填精补肾:一、牡蛎性寒，食用后可以帮助身体滋阴潜阳，补肾涩精；二、带鱼有壮阳、填精、补五脏的功效。如果患者身体气血亏虚，食欲不振，体虚，阳痿早泄，可以通过吃带鱼进行食疗；三、韭菜在古代医书中被称为“壮阳草”，含有蛋白质、脂肪和多种微量元素，男性可常吃韭菜或韭菜炒虾仁，改善阳痿；4.泥鳅能补中、补肾、生精。男性食用泥鳅后可以增强体力和性功能。
