孩子们对西红柿有一种莫名的好感，西红柿炒鸡蛋吃起来又甜又香，自然更受孩子们的欢迎,西红柿炒鸡蛋、空心菜、蚝油双菇、杏鲍菇炒胡萝卜、蒜蓉小青菜粉丝,炒香菜，稍微翻炒一下,1.西红柿炒鸡蛋和西红柿炒鸡蛋可以说是孩子们最喜欢的家常菜素菜,很多人吃这种蔬菜百吃不厌，还做出了很多吃法,素菜比肉好好吃，也不会太香菇。
西红柿炒鸡蛋、空心菜、蚝油双菇、杏鲍菇炒胡萝卜、蒜蓉小青菜粉丝。1.西红柿炒鸡蛋和西红柿炒鸡蛋可以说是孩子们最喜欢的家常菜素菜。大多数孩子都很喜欢吃西红柿炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋的做法也很简单。孩子们对西红柿有一种莫名的好感，西红柿炒鸡蛋吃起来又甜又香，自然更受孩子们的欢迎。2.经常食用蚝油香菇，可以协调人体对其他营养物质的吸收，从而增加食物的营养效率。比如草菇含有丰富的维生素c，蘑菇可以提高心脏病患者的免疫力，金针菇可以促进儿童大脑和骨骼的发育。3.蒜蓉粉条娃娃菜食材:娃娃菜1个、粉条1条、大蒜6瓣、食用油适量、盐1勺、酱油1勺、米醋1勺、蚝油1勺、糖半勺、玉米淀粉2勺、香油适量、枸杞少许。4.杏鲍菇炒胡萝卜。这道菜是杏鲍菇和胡萝卜的组合，加了一点青椒。杏鲍菇是一种营养丰富、具有多种疗效的菌类食品。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道蠕动，缓解便秘，预防癌症。
大白菜切粗丝，五花肉切薄片，豆腐干切丝，干辣椒切段，葱花。锅里烧热油，翻炒五花肉。将五花肉翻炒至变色，煮料酒，加少许酱油上色。将五花肉炒至变色，加入葱花和干辣椒，翻炒。炒香菜，稍微翻炒一下。将白菜翻炒均匀，继续翻炒豆腐干。将白菜炒至变软，加盐，加入蚝油，再次翻炒。
3、有哪些 素菜做出来比肉还 好吃,而且还百吃不腻?素菜比肉好好吃，也不会太香菇。常见的蘑菇有香菇、平菇、杏鲍菇、口蘑，不仅营养丰富，而且口感爽滑。蘑菇富含赖氨酸，赖氨酸是人体必需氨基酸，能增加体重，增强抗病能力，增加血红蛋白，提高智力。蘑菇营养价值高，是素食中优质蛋白质的主要来源，很多人吃这种蔬菜百吃不厌，还做出了很多吃法。
