驴肉的热量，卤驴肉的热量是多少

1，卤驴肉的热量是多少

卤驴肉的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)。每100克卤驴肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

卤驴肉的热量是多少

2，十斤驴肉有多少

十斤驴肉有5千克。根据查询相关资料显示，一斤等于0.5千克。驴肉在生活中并不常见，其肉质口感比常吃的猪肉要好得多，而且营养价值丰富，属于高蛋白肉类，而且北方还有道十分特色的驴肉美食。驴肉的热量不是很高，每100g驴肉中所含热量大约是116大卡。驴肉的营养非常丰富，其中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、硒等微量元素。经常食用驴肉可以补充身体所需营养、补气补血、保护心脑血管、调节失眠、美容养颜、延缓衰老、降低血脂等，尤其适合身体虚弱、气血不足和心烦气躁的人群食用。

十斤驴肉有多少

3，五香驴肉的热量是多少

五香驴肉的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)。每100克五香驴肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

五香驴肉的热量是多少

4，驴肉和鸡肉热量对比

鸡肉比驴肉的热量高。驴肉100克所含热量116 大卡；每100克鸡所含热量188大卡。驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜，尤以乌骨鸡为佳。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。扩展资料：驴肉的营养价值1、驴肉中氨基酸构成十分全面驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。2、驴肉的不饱和脂肪酸含量高驴肉含有的蛋白质含量要比牛肉、猪肉高的多得多，但是脂肪含量却比牛肉、猪肉要低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，而且驴肉还含有动物胶和钙、硫等营养成分，体弱、病后调养的人经常食用可以有效地补充身体所需的营养元素。3、驴肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。4、驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶。参考资料来源：百度百科-驴肉百度百科-鸡人民网-常吃驴肉补气养血驴肉的做法大全