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万步有约满分卡使用步骤有：1、登录万步健康APP，点击活动竞赛，选择第五届“万步有约”健走激励大赛，进入竞赛页面，点击竞赛任务，进入答题页面。2、进入竞赛答题页面，点击开始答题进行答题。3、答题完成，使用满分卡。

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可以补分。万步有约没有完成可以通过完成答题卡任务获得满分卡，满分卡可以补足没有完成任务那一天的一至十分。“万步有约”活动是国家疾控中心在全国推广的一种运动研究项目，其目的是培养大家日行万步、科学健走的健康生活习惯，大力推进全民健身运动。

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2022年5月21日。万步有约处方是从2022年5月11日开始的，制作时间长达十天，在2022年5月21日正式完成。万步有约活动是国家疾控中心在全国推广的一种运动研究项目，其目的是培养大家日行万步、科学健走的健康生活习惯，大力推进全民健身运动。

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法律分析：2021年中国疾控中心组织的第六届“万步有约”健走激励大赛即将开赛，参赛对象为全国的国家级和省级慢性病综合防控示范区。我县今年将组织500人参赛，比赛时间自5月11日-8月18日为期100天，参赛队员需佩戴专用运动处方计步器，记录每天的健走数据，每天至少10000步，并将数据上传至活动网络系统，以健走步数与健走强度累计计算积分，具体规则后期将进行详细培训。现面向全县机关企事业单位招募参赛队员，望各单位积极发动职工参加。法律依据：《中华人民共和国传染病防治法》第二条国家对传染病防治实行预防为主的方针，防治结合、分类管理、依靠科学、依靠群众。

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咨询记录 · 回答于2021-08-05 拼命的训练呀、万步APP健康知识答题、补分操作流程1．登录万步健康APP,点击活动竞赛，选择第五届“万步有约”健走激励大赛，进入竞赛页面，点击竞赛任务，进入答题页面。 2．进入竞赛答题页面，点击开始答题进行答题。3．答题完成，获得一张满分卡。体重大赛的扣分怎么补回来？我们得到通用小红花，怎么也不能补呢？怎样才能补回来？不好办的你在进步，别人也在进步个人积分规则　　1.每日常规健走积分任务描述积分备注不足6000步0分——6000～7999步1分8000～9999步2分10000步及以上3分“朝三”或“暮四”1分（在每日完成一万步的前提下，完成任意一项可得分，“朝三”、“暮四”都完成也只得1分）*“朝三”：指在05:00～09:00期间完成3000步*“暮四”：指在17:00～23:00期间完成4000步健走处方任务完成第1个处方任务得1分；完成前2个处方任务得3分；完成全部3个处方任务得6分（在每日完成一万步的前提下，才获得处方任务加分）每天05:00～23:00完成3个处方任务可获得满分6分；三个处方任务时长分别为：10分钟、10分钟、15分钟每日常规健走满分10分　　注：健走处方任务必须在限定的10或15分钟内连续有效健走，且步速在100步/分至150步/分之间，才可获得相应积分。如果健走时步速连续超过60秒不在规定范围内，或健走停顿超过60秒，任务时间清零，需重新完成。完成任务时长的80%后，该任务时间不再清零。　　– 表格中“*”表示常规“朝三暮四”设置。　　– 新疆,新疆生产建设兵团的“朝三暮四”设置：　　朝三：7:00～ 11:00 暮四：19：00～23:00　　– 西藏的“朝三暮四”设置：　　朝三：7:00～ 11:00 暮四：17：00～23:00　　– 云南的“朝三暮四”设置：　　朝三：6:00～ 10:00 暮四：17：00～23:00　　2.健康促进活动积分任务描述积分备注健康知识积累行动每周2分，共24分。在规定时间内，答对问卷题目数量的80%及以上，可获得实时加分比赛规则掌握测试正确率80%以上，加10分正确率未达80%，不加分单项满分为10分健康指标收集仅填写赛前或赛后问卷，加3分完成赛前和赛后问卷，加10分；仅参与赛前或赛后体测，加3分完成赛前和赛后体测，加10分单项满分为20分　　(1)健康知识积累行动　　评判办法：正式赛期间，竞赛系统通过万步APP或者万步网竞赛专题页面设置健康知识在线学习和问卷答题，每周按要求完成问卷，可获得这是积分设置

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