菠菜鸡蛋，菠菜能和鸡蛋一起吃吗

1，菠菜能和鸡蛋一起吃吗

菠菜能和鸡蛋一起吃。鸡蛋炒菠菜原料：菠菜、鸡蛋、辣酱。做法：1、菠菜开水烫一下捞出访入冷水中，攥干水分。 2、鸡蛋炒香，放入菠菜，老干妈辣酱，炒2分钟，放入盐、味精即可。

能，而且绝对营养！

可以的

菠菜能和鸡蛋一起吃

菠菜能和鸡蛋一起吃吗

2，菠菜和鸡蛋能同时吃吗

理论上讲菠菜中含有叶酸和钙能结合成不溶的化合物影响钙的吸收仅此而已对身体倒是没生么害处不过如果菠菜之前先用热水焯一下叶酸就会分解就不会影响鸡蛋了

是吗，我经常就这样吃的，以后的注意了

有这样吃的但是还是不要一起吃的好容易得结石

菠菜和鸡蛋能同时吃,对身体没反作用的.

没有啊，这两种食物不相克的

好像应该没问题,波菜不能和豆腐一起

菠菜和鸡蛋能同时吃吗

3，菠菜可以和鸡蛋一同吃么

可以，菠菜中含有类胡萝卜素，鸡蛋中含有维生素A，均可保护视力。菠菜中含有叶酸，与鸡蛋同食，可提高对鸡蛋中的维生素B12的吸收率！！

菠菜炒鸡蛋最爽了

可以啊，菠菜鸡蛋取鸡蛋两个打碎加葱花和少量盐,锅里放油下鸡蛋炒熟. 菠菜切成碎末,锅里放少量油,油热下菜炒之,熟了以后放鸡蛋同炒,点一点水,起锅装盘,此菜可以和米饭同吃,米饭煮得软一些.

菠菜中含有叶酸和钙能结合成不溶的化合物影响钙的吸收容易形成尿路结石不过不经常吃应该没事菠菜中含有叶酸和钙能结合成不溶的化合物影响钙的吸收容易形成尿路结石不过不经常吃应该没事

可以

可以，菠菜鸡蛋汤好吃

菠菜可以和鸡蛋一同吃么

4，菠菜能和鸡蛋一起吃吗

可以啊，菠菜鸡蛋取鸡蛋两个打碎加葱花和少量盐,锅里放油下鸡蛋炒熟. 菠菜切成碎末,锅里放少量油,油热下菜炒之,熟了以后放鸡蛋同炒,点一点水,起锅装盘,此菜可以和米饭同吃,米饭煮得软一些. 但是，不要把菠菜和豆腐放在一起做菜菠菜的维生素含量在各种蔬菜中是名列前茅的。一斤菠菜法龚瘁夹诓蝗搭伟但连，约含胡萝卜素（制造维生素A的原料）133克；含维生素C138克，比大家熟知的西红柿的含量高一倍多。因此常吃菠菜对健康很有好处，对贫血、高血压、软骨病和牙出血等病症也有很好的疗效。菠菜中含有很多草酸，不宜和豆腐放在一起做菜。因豆腐中的氯化镁（卤水MgCI2）或石膏（CaSO4）与草酸相遇就发生了化学反应，生成了不溶入水的草酸镁或草酸钙，沉积在血管壁上，影响血液循环，这一点对儿童的正常发育影响特别大。菠菜中的草酸还影响儿童对钙的吸收。但菠菜的这个缺点是可以补救的，只要先用热水将菠菜掏一遍，再放入凉水中浸泡20分钟左右，这样一来绝大多数的草酸就浸出来了。

可以啊，菠菜鸡蛋取鸡蛋两个打碎加葱花和少量盐,锅里放油下鸡蛋炒熟. 菠菜切成碎末,锅里放少量油,油热下菜炒之,熟了以后放鸡蛋同炒,点一点水,起锅装盘,此菜可以和米饭同吃,米饭煮得软一些. 但是，不要把菠菜和豆腐放在一起做菜

5，菠菜可以和鸡蛋一起吃吗

应该可以吧，今天我们食堂就是菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋是很有营养的一道菜搭配也很合理被许多营养学家所推荐菠菜在炒制之前先用开水快速的焯一下，可以去掉大部分的草酸有利于人体对钙的吸收。　　菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。　　菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。　　哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。　　食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥”，含水量高热量低，是镁、铁、钾和维生素A的优质来源;也是钙和维生素C的上等来源，菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘，使人容光焕发。　　鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

鸡蛋和菠菜是可以一起吃的。菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b、钾和叶酸等微量元素的比较好的来源。但菠菜内含有草酸,能与人身体内的钙结合,形成结石,所以,一般是菠菜不能与豆腐同时吃。而鸡蛋里主要是含卵磷脂和蛋白质,二者一起吃不仅没问题,而且可以互补。因此,经常可以看到婴幼儿食谱中推荐鸡蛋和菠菜一起做成菜。在本菜式中,菠菜不处理会比较涩口,影响食欲。如果菠菜吃之前用开水焯一下,就可去掉大部分的草酸,而且可以去掉涩味,使之更可口。

可以，菠菜鸡蛋汤。