小扁豆是午餐或晚餐的重要蛋白质来源,煮熟的扁豆每杯含8.84克蛋白质,花生酱还富含蛋白质，每汤匙8克,每杯大约含有20.5克蛋白质,蛋白质的含量因大豆的制作方法而异:硬豆腐含蛋白质10g左右，毛豆含蛋白质8.5g，豆豉含蛋白质15g左右,可采用牙膏修补法快速修补墙面,休闲邮票的作用是补白。
1、豆腐、豆豉和含有毛豆的大豆制品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一。蛋白质的含量因大豆的制作方法而异:硬豆腐含蛋白质10g左右，毛豆含蛋白质8.5g，豆豉含蛋白质15g左右。豆腐可以添加到三明治或汤里作为肉类替代品。豆腐在一些菜肴中也很受欢迎，如宫保鸡丁和糖醋鸡。2、扁豆，红色或绿色的扁豆含有大量的蛋白质、纤维和关键营养素，包括铁和钾。煮熟的扁豆每杯含8.84克蛋白质。小扁豆是午餐或晚餐的重要蛋白质来源。它们可以添加到炖菜、咖喱、沙拉或米饭中，以提供额外的蛋白质。3、花生花生含有丰富的蛋白质，有益健康的脂肪，可以改善心脏健康。每杯大约含有20.5克蛋白质。花生酱还富含蛋白质，每汤匙8克。
有用。用牙膏修墙也是可行的。方法比较简单，准备一支牙膏就行了。因为墙是白色的，牙膏本身的颜色和墙的颜色比较接近。挤一点牙膏在墙的缝隙或者脱皮的地方涂抹就可以了。然后用刮刀均匀擦拭，静置几分钟，等待牙膏与缝隙完全融合。过一段时间，你会发现原来墙上的裂痕会明显变淡。这种修补方法主要是针对墙面起皮或者裂缝不是特别严重的现象。可采用牙膏修补法快速修补墙面。
3、行书作品的钤印如何 补白?行书作品印章在行书作品的最后一行。不过最好印在作品底部水平线以上，至少不会比底部的水平线长。一枚姓名章就够了，如果分开，姓在上面，名在下面。一阳一阴，休闲邮票的作用是补白。一般都印在第一行比较弱的部分，起到平衡的作用，不要印刷超过三件作品。这是既定的规则，我祝你成功。
