补白,小扁豆富含蛋白质花生酱富含卵白质
小扁豆是午餐或晚餐的重要蛋白质来源,煮熟的扁豆每杯含8.84克蛋白质,花生酱还富含蛋白质，每汤匙8克,每杯大约含有20.5克蛋白质,蛋白质的含量因大豆的制作方法而异:硬豆腐含蛋白质10g左右，毛豆含蛋白质8.5g，豆豉含蛋白质15g左右,可采用牙膏修补法快速修补墙面,休闲邮票的作用是补白。1、要吃什么食物可以补白蛋白?1、豆腐、豆豉和含有毛豆的大豆制品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一。蛋白质的含量因大豆的制作方法而异:硬豆腐含蛋白质10g左右，毛豆含蛋白质8.5g，豆豉含蛋白质15g左右。豆腐可以添加...
更新时间：2023-02-01标签： 补白富含补白卵白花生酱扁豆 全文阅读