3.红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；4.红豆是富含叶酸的食物，产妇和多吃红小豆可以促进泌乳,红豆冬瓜煮的汤是全身水肿的好食物；红豆与扁豆、薏苡仁同煮，可治腹泻,2.中医专家认为红豆有消肿、使人健美的功效,红豆具有清心泻火、养心健脾的功效,功效:红豆具有清心养心、健脾补肾的功效。
功效:红豆具有清心养心、健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固精益气、止血、强筋骨的功效，可治肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要一环。外调内修，才能塑造一个水满精神的女人。红豆在传统医学中，主要用于去水肿、补气、除脚气、健脾。比如红豆用鲤鱼煮，对水肿、脚气、小便困难等有治疗作用。还可治疗肝硬化、肝腹水和补体缺乏。红豆冬瓜煮的汤是全身水肿的好食物；红豆与扁豆、薏苡仁同煮，可治腹泻。此外，红豆也可配合中药使用，如红豆配合连翘当归汤，可治疗肝脓肿；红豆用蒲公英甘草汤煎服，可治肠痛等。
红豆富含铁和叶酸，具有利尿、消除水肿、引流、供血、改善血液循环、面色红润的作用。要增强消除水肿的效果，建议配合薏仁使用红豆因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化剂等。，可以帮助排水，利尿，甚至使皮肤光亮光滑。另外红豆的纤维含量也很丰富，可以刺激肠胃蠕动。在减肥期间，很多人会因为饮食习惯的改变而排便困难。适量摄入红豆有助于预防便秘。扩展资料:红豆水对重口味、压力或排便不畅引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水分摄入。比如，对于慢性肾病患者，不建议饮用红豆水，因为肾脏过滤功能失调，增加了身体的负担。另外，红豆尽量喝热的水，否则会延缓新陈代谢。
红豆: 1的营养价值。红豆具有清心泻火、养心健脾的功效。加入莲子、百合可治肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要一环，外调内修。2.中医专家认为红豆有消肿、使人健美的功效。适合各类水肿人群，包括营养不良、水肿患者。夏天很闷热，有的人会水肿。这个时候喝点红豆汤，对水肿有非常好的治疗作用。如果能在水肿开始时喝红豆汤，第二天就能看到水肿的减轻，再服用8天左右，就能使水肿完全消失。3.红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；4.红豆是富含叶酸的食物，产妇和多吃红小豆可以促进泌乳。
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