鳕鱼做法，鳕鱼的做法

本文目录一览

1，鳕鱼的做法
2，鳕鱼怎么做好吃
3，鳕鱼的几种吃法和做法
4，鳕鱼的做法

1，鳕鱼的做法

食材原料：鳕鱼适量、洋葱一个、大蒜一颗、橄榄油。做法步骤：1、先将烤箱预热至180°。然后将整块鳕鱼放入沸水之中，煮5分钟左右。2、在等待鳕鱼的时候，我们着手准备配料：洋葱切条，大蒜切粒。准备好原料后，鳕鱼也可以捞出来放凉了。3、准备一个大小合适的烤具，铺上锡纸。最下面铺一层洋葱，把鳕鱼放在洋葱上，在鳕鱼肉上铺满蒜粒，最后再铺一层洋葱。4、将烤盘放进烤箱中，180°烤40分钟左右（据鳕鱼大小而定）出炉，再淋少许橄榄油，装盘。5、成品。

可以做成煎鳕鱼进行食用，具体做法如下：准备材料：鳕鱼 180g、油 20g、盐 3g、葡萄酒 7g、番茄酱 9g、黑胡椒粉 2g、干淀粉 8g。1、首先把鳕鱼洗干净，放一旁备用。2、抹上准备好的盐、黑胡椒粉、葡萄酒，腌15分钟，如下图所示。3、腌好后在鱼身上抹上准备好的干淀粉。4、然后锅里放入适量的油，点火加热。5、放入处理好的鳕鱼块，煎2分钟翻面再煎2分钟。6、时间到后装盘，挤上准备好的番茄酱，这样煎鳕鱼就已经做好了。

鳕鱼营养价值极高，而且肉质非常鲜嫩，更适宜儿童补充营养。没做过鳕鱼的人，往往不得要领，容易把鱼肉做散、做烂。炖、炒鳕鱼难度很大，最简单的办法就是清蒸。清蒸鳕鱼的做法很简单，估计人人都会做。现将清蒸鳕鱼的三种不同做法介绍如下，供朋友们参考吧。　　鳕鱼的处理：鳕鱼刺少，不腥，不用收拾，而且很容易熟。唯一注意的是，一般我们买到的都是冻鳕鱼，所以必须融化，而融化的时候，一定要记得架在一个架子上融化，这样让水份流出，不会使鱼肉泡在水里，影响口感。融化后用厨房纸吸收水分备用。　　做法一：处理好的鳕鱼用少许白胡椒粉和蒸鱼豉油、料酒（白葡萄酒最好）腌十五分钟。把蒸锅烧开。把姜、葱丝摆在鱼上，倒掉刚才腌鱼的汁水，重新倒点蒸鱼豉油，放入蒸锅用大火蒸五六分钟就熟了。蒸的时候，另用一只锅，倒些香油，放入花椒，把花椒一直接炒到黑色。端出鱼，鱼上放上新鲜的姜丝，然后趁着油热，小心撇开花椒，把热油通过姜浇到鱼上即可。　　做法二：用食盐、花椒粉擦拭鳕鱼片两侧，入味。腌制十几分钟，然后平铺在盘底，将葱、姜、蒜末撒在鱼片上，再将红椒、青椒切成丝摆放，最后淋一些香油。根据您的喜好，也可少放一点儿高品质的酱油。蒸锅中水沸腾后，把鱼盘放入锅中中火蒸7～8分钟即可出锅。　　做法三：鳕鱼、榨菜、草菇、红柿子椒、葱姜丝、香菜、鸡精、糖、料酒各适量。将葱姜丝、草菇、榨菜末放入鳕鱼中，加入料酒、糖、鸡精拌匀入锅蒸8分钟即可，出锅后淋入橄榄油，放上红椒丝、香菜即可。

鳕鱼的做法

2，鳕鱼怎么做好吃

干烧鳕鱼的做法原料：鳕鱼配料：肥瘦相间的猪肉丁、发好的香菇丁调料：色拉油、豆瓣酱、葱花、姜蒜末、酱油、糖、醋、料酒、清汤、水淀粉、味精 [制作流程] 制作：1.鱼冲净血、控干，鱼身两侧划几刀。把锅烧热，倒色拉油。油沸炸鱼，看到鱼肉卷边，捞出。 2．锅里留一些底油，下肉丁炒熟，加豆瓣酱煸炒，看见油变成红色时加香菇丁和一些葱、姜末、蒜末炒，把清汤倒进来。放一些酱油、醋、料酒，放进炸过的鱼，入味后捞出装盘 3．锅中加入味精。把汁用水淀粉收浓，浇在鱼上，把剩下的葱花撒上去特别关照：用姜片擦一遍锅底，炸鱼的时候不容易粘锅。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 红烧鳕鱼材料：鳕鱼 ... 1片沙拉油 ... 3大匙姜片 ... 5片葱段 ... 5段 A 料酱油 ... 3大匙盐 ... 1/4小匙糖 ... 1/2大匙酒 ... 1小匙胡椒粉 ... 1/2小匙作法步骤：鳕鱼洗净后用纸巾拭乾，以 A 料腌拌 20 分钟使之入味。烤锅入油，以强微波 5 分钟预热后，放入姜片及已腌入味的鳕鱼，以强微波煎 2 分钟后，取出翻面，放上葱段，淋上腌鱼的汁料，续以强微波 4 分钟即可。鳕鱼炖豆腐原料：鳕鱼300克、豆腐1块、甜不竦2片、西兰花1小棵、甜豆5片、海带结110克、鱼板5片、鸡蛋1个、青葱1根辅料：盐2茶匙、酒1茶匙、胡椒粉少许做法： 1 鳕鱼去骨，切成边长7厘米长正方块后，放入油锅中炸至金黄。 2 豆腐与甜不辣皆切小块；西兰花切小朵；葱切成马耳状。 3 所有材料(除鸡蛋、葱外)放入汤锅内，先煮15分钟，再打入鸡蛋煮3分钟。 4 最后，加入调味料及青葱即可。 Tips：若嫌麻烦，鳕鱼不去骨也行，但尽量用圆鳕，肉质好，不会一煮就碎。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 豆酥鳕鱼材料：鳕鱼、葱、姜、蒜、豆酥100克、香菜少许调味品：酱油1大匙、糖1/2大匙、米酒少许、盐少许做法： 1. 鳕鱼用3匙米酒和1/2匙盐腌20分钟，再放入蒸锅中，用大火蒸8分钟左右。 2. 将葱、将、蒜切末备用。 3. 锅内放入2大匙油烧热，放入葱、将、蒜、豆酥和酱油、糖和米酒煸炒一下。 4. 把煸好的豆酥淋在蒸好的鳕鱼上即可。

看着好吃不会做

鳕鱼炖豆腐

香煎银鳕鱼

鳕鱼用蔬菜汁腌渍，加入食粉和食盐一次入味后拍上干淀粉进锅中煎至两面金黄即可食用。

麻辣鳕鱼

鳕鱼怎么做好吃

3，鳕鱼的几种吃法和做法

　　沙茶鳕鱼　　材料鳕鱼1片、蒜末1汤匙、葱3棵、姜3片　　调味份量酒1汤匙、沙茶酱2汤匙、酱油1茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉少许、清水4汤匙、生粉1/2茶匙　　做法　　1.鳕鱼洗净，放蒸碟，加1汤匙酒和2支葱、2片姜，入锅中火蒸10分钟。葱1支切末。　　2.烧热2汤匙油，炒香蒜蓉，再放入其他调味料，炒匀盛出，淋在蒸好的鳕鱼上，最后撒下葱花即成。　　香煎银鳕鱼的做法　　片鳕鱼（每片约180克），2个蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鲜香菜末、1/4小匙新鲜黑胡椒粉、1小匙盐。　　做法：　　1、在汤碗中打散蛋与牛奶，使之均匀。　　2、在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与香菜末。　　3、将鳕鱼排逐片先沾蛋汁，再将两面沾取面粉，并甩去多余粉状物。　　4、油锅烧至八分热后，火力从大火改成中大火；将鳕鱼逐片入锅，每面煎炸约2分钟，至表皮香酥，鱼肉已熟即可。食用时，可挤上柠檬汁，增添香味。　　鳕鱼萝卜汤　　1）先准备材料：超市里买的现成的鳕鱼片，切成一口大的块儿，也可以用切成段儿的鳕鱼段儿。白萝卜一块，去皮，切成小薄片。小葱2枝，香菜几根，都切段儿。蒜一瓣儿，切碎。　　2）锅热油少许，放入蒜末和萝卜片，我很怕油很热的时候，蔬菜一下锅的“呲啦”那一响，所以，一般都是油温的时候就都倒入锅里去了。　　3）用铲子翻炒3分钟左右，炒出香味　　4）往炒萝卜片的锅里加水适量，没过萝卜片，然后，倒入鳕鱼块儿　　5）锅烧开，加一点盐，料酒，生抽酱油，胡椒粉，煮一下，然后，加葱段儿，撒几滴芝麻油，出锅，撒香菜，就好啦。

茶香煎鳕鱼食材用料：银鳕鱼肉300克龙井茶5克柠檬丝5克红椒丝2克葱丝2克盐4克味精3克相克食物菜谱做法：1.龙井茶加热水300克，浸泡15分钟。2.茶水加盐、味精调匀，放入银鳕鱼肉腌渍30分钟。3.将腌过的银鳕鱼用厨房纸吸干水分。4.冲开的龙井茶叶，入锅烧至四成热的油中小火浸炸1分钟，捞出备用。5.锅内放入色拉油30克，烧至六成热时入银鳕鱼，小火煎2分钟，翻过来再用小火煎1分钟，取出装入盘中，撒红椒丝、柠檬丝、葱丝即可。鳕鱼蒸豆腐食材用料：鳕鱼相克食物嫩豆腐盐花椒油生姜相克食物葱相克食物味极鲜酱油菜谱做法：1.嫩豆腐一大块；2.冰冻鳕鱼清洗干净，刮去鱼鳞；改刀，用盐、料酒腌制入味；3.嫩豆腐切成片码放在盘中，撒上盐、浇上味极鲜酱油；4.把鳕鱼码放在豆腐片上；5.放上葱段、姜片；6.开水上锅，大火蒸10分钟，出锅前淋入花椒油即可。红酒柠香银鳕鱼食材用料：银鳕鱼芦笋相克食物橄榄油红酒盐黑胡椒粉生抽柠檬相克食物菜谱做法：1.把鳕鱼冲洗干净一下后放入盘子里；2.用干净的厨房用布或者厨房用纸擦干鱼块；3.加入适量的盐擦拭鱼的两面；4.倒入一勺左右的红酒用手擦匀；5.加入一些黑胡椒粉，挤上几滴柠檬汁；6.加入一勺左右的生抽；7.用手再把调料抹均匀,腌制20；8.热锅倒入适量的橄榄油，放入鳕鱼，中火煎到两面变的微黄；9.表面淋上生抽，再淋上点红酒收汁即可装盘；10.重新起锅放入橄榄油把芦笋煎一下，撒点黑胡椒粉放在盘里做配菜。咖喱煮鳕鱼食材用料：银鳕鱼洋葱相克食物青椒相克食物小番茄淡咖喱调料盐辣椒油鸡精菜谱做法：1.将鳕鱼切块。2.先下盐，然后下生粉搅拌均匀，腌制一下。3.将洋葱、青椒、番茄洗净。4.将洋葱、青椒、番茄切好待用。5.起油锅，猛火将鳕鱼下锅煎。6.煎至两面金黄。7.盛起待用。8.将洋葱，辣椒继续下锅煸香。9.加水，加入淡咖喱。10.少开后加入鳕鱼、番茄。11.稍煮一分钟，大火收浓汁液，下点盐，辣椒油、鸡精调味。12.出锅了。

鳕鱼的几种吃法和做法

4，鳕鱼的做法

红烧鳕鱼：原料：鳕鱼1片，沙拉油3大匙，姜片5片，葱段5段。调料：酱油3大匙，盐?小匙，糖1/2大匙，酒1小匙，胡椒粉1/2小匙。做法：鳕鱼洗净后用纸巾拭乾，以 A 料腌拌 20 分钟使之。入味。烤锅入油，以强微波 5 分钟预热后，放入姜片及已腌入味的鳕鱼，以强微波煎 2 分钟后，取出翻面，放上葱段，淋上腌鱼的汁料，续以强微波 4 分钟即可。清蒸鳕鱼：原料：鳕鱼500克，肉丝75克，香菇3朵。辅料： A：红辣椒（切丝）1个，葱丝3汤勺； B：姜丝2汤勺，胡椒粉1茶勺，盐1茶勺； C：酱油1/2汤勺，干淀粉1茶勺，糖1/4茶勺，油1茶勺。做法： 1、鳕鱼洗净，加B料腌30分钟，肉丝加C料，腌10分钟；香菇用热水泡软，去蒂切丝备用。 2、将鱼放入盘中，肉丝、香菇和A料撒在鱼身上，覆胶膜，以微波高段火力蒸6分钟即可。特点：鱼肉鲜嫩，香味浓郁。

食材明细鳕鱼2块洋葱20g鸡蛋1个黄油25g白葡萄酒70ML,橄榄油20ML杏仁片适量白胡椒粉适量盐适量柠檬1小块1. 准备材料，洋葱切碎，鱼肉洗净控干表面水份。2. 在鳕鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。3. 再挤上几滴柠檬汁，腌制10分钟。4. 腌好的鳕鱼放在打好的蛋液中先均匀的裹上一层。5. 再二面都沾上杏仁片。6. 平底锅烧热将橄榄油烧至5成热时，放入鱼片，用中小火煎至二面金黄。7. 放在铺了锡纸的烤盘上放入预热好180度的烤箱中烤10分钟左右。8. 做白葡萄酒黄油汁：平底锅中加入白葡萄酒加入洋葱碎，小火煮开慢慢少量多次的加入黄油，用搅拌器朝一个方向搅拌，直至黄油全部吸收汤汁变稠即可浇在烤好的鳕鱼上一起吃。

鳕鱼属冷水性底层鱼类，为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一。鳕鱼每百克肉含蛋白质 16.5克、脂肪 0.4克。其肉质白细鲜嫩，清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类之一。除鲜食外，还加工成各种水产食品，此外鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和D，是提取鱼肝油的原料。　　1、清蒸鳕鱼　　作法：　　鳕鱼切片，加腌料腌约10分钟。　　腊肉切丝，泡热水10分钟，沥干，加糖拌匀。　　将香菇泡软，并切丝。　　香菇丝与腊肉放在鳕鱼上，放入微波炉中蒸约 5分钟。　　腌料：葱切段（2支）、姜 4片、酒 2大匙、盐 1大匙。（鱼以半斤计算）　　2、鳕鱼萝卜汤　　1）先准备材料：超市里买的现成的鳕鱼片，切成一口大的块儿，也可以用切成段儿的鳕鱼段儿。白萝卜一块，去皮，切成小薄片。小葱2枝，香菜几根，都切段儿。蒜一瓣儿，切碎。　　2）锅热油少许，放入蒜末和萝卜片。　　3）用铲子翻炒3分钟左右，炒出香味。　　4）往炒萝卜片的锅里加水适量，没过萝卜片，然后，倒入鳕鱼块儿。　　5）锅烧开，加一点盐，料酒，生抽酱油，胡椒粉，煮一下，然后，加葱段儿，撒几滴芝麻油，出锅，撒香菜，就好啦。　　注：　　1）这个汤，很清淡的，只是，煮鱼块儿的时候，会稍微有一些浮沫，要是介意的话，就用勺子小心地撇出。　　2）如果用的是咸的鳕鱼，要根据咸度决定要不要放盐。　　3、奶油炖鳕鱼　　用料：　　鳕鱼 4块白葡萄酒 4汤匙　　洋葱 6个汤 1杯　　土豆 2个黄油 2汤匙　　胡萝卜 1个面粉 3汤匙　　香菇 6个牛奶 4杯　　特点：鲜美可口，芳香四溢。　　做法：　　1、先将鳕鱼去鳞、内脏、去骨，然后切成小块，稍微撒一点盐和胡椒。再将洋葱烫一下，和土豆、胡萝卜去皮切成大块；香菇切成两半。　　2、将蔬菜切好放入锅内炒片刻，撒上盐、胡椒，再倒入汤煮20分钟，然后加入鳕鱼和白葡萄酒煮一会儿。　　3、用黄油将面粉炒一炒，再加入牛奶至稠糊状，然后倒入刚刚煮好的菜煮至泛出油光为好。　　4、最后用盐和胡椒调味，再加上些花茎甘蓝，搅拌一下后，煮开2－3次就可以盛入碗中上桌了。

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清蒸鳕鱼的新派做法用料鳕鱼 2片菠菜10g生抽 10ml 做法　　1、菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。　　2、鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。清蒸银鳕鱼的做法用料李锦记的蒸鱼豉油，姜和葱是必备的，料酒看个人喜好. 做法 1、银鳕鱼解冻后，洗净备用，如果喜欢用盐和料酒的可以涂在鱼上腌制一会，我是不喜欢，而且李锦记的蒸鱼豉油有足够的咸度。 2、姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。 3、蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时7-8分钟。 4、时间到后关火，闷上5-10分钟（很关键呦）。 5、开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入豉油。如果喜欢味道重些的也可以在闷之前浇入豉油浮云鳕鱼羹原料：鳕鱼250克、嫩豆腐1块、油皮2张、鸡蛋1个、青蒜半根、小葱1根、姜片2片、盐、胡椒粉少许淀粉2小匙、料酒 2大匙、酱油半大匙、盐1小匙胡椒粉、淀粉水适量做法：　　1、鳕鱼去骨、去皮，鱼肉切成指甲大小的片，用腌料腌15分钟；小葱洗净，切段；青蒜洗净，切丝。　　2、锅中烧热2大匙油，煎香葱段、姜片和鱼骨、鱼皮，淋下1大匙料酒和5杯水，煮滚后改小火煮20分钟，过滤掉鱼骨鱼皮，做成鱼高汤。 3、豆腐切小片；蛋打散。　　4、鱼高汤加水至约5～6杯的量，放入豆腐煮开，加酱油调色后，加盐调味，放入撕散的油皮和鳕鱼煮滚后用水淀粉勾芡，淋下蛋花，关火、撒下青蒜丝和胡椒粉。豆酥鳕鱼材料：鳕鱼、葱、姜、蒜、豆酥100克、香菜少许、酱油1大匙、糖1/2大匙、米酒少许、盐少许做法：　　1. 鳕鱼用3匙米酒和1/2匙盐腌20分钟，再放入蒸锅中，用大火蒸8分钟左右。 2. 将葱、将、蒜切末备用。　　3. 锅内放入2大匙油烧热，放入葱、将、蒜、豆酥和酱油、糖和米酒煸炒一下。 4. 把煸好的豆酥淋在蒸好的鳕鱼上即可。鳕鱼萝卜汤　　1）先准备材料：超市里买的现成的鳕鱼片，切成一口大的块儿，也可以用切成段儿的鳕鱼段儿。白萝卜一块，去皮，切成小薄片。小葱2枝，香菜几根，都切段儿。蒜一瓣儿，切碎。　　2）锅热油少许，放入蒜末和萝卜片，我很怕油很热的时候，蔬菜一下锅的“呲啦”那一响，所以，一般都是油温的时候就都倒入锅里去了。 3）用铲子翻炒3分钟左右，炒出香味。　　4）往炒萝卜片的锅里加水适量，没过萝卜片，然后，倒入鳕鱼块儿。　　5）锅烧开，加一点盐，料酒，生抽酱油，胡椒粉，煮一下，然后，加葱段儿，撒几滴芝麻油，出锅，撒香菜，就好啦。注：　　1）这个汤，很清淡的，只是，煮鱼块儿的时候，会稍微有一些浮沫，要是介意的话，就用勺子小心地撇出，我懒，就省略了这一步，看看成品，其实，浮沫也不严重。　　2）如果用的是咸的鳕鱼，要根据咸度决定要不要放盐。香煎银鳕鱼　　4片鳕鱼（每片约180克），2个蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鲜香菜末、1/4小匙新鲜黑胡椒粉、1小匙盐。做法： 1、在汤碗中打散蛋与牛奶，使之均匀。　　2、在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与香菜末。　　3、将鳕鱼排逐片先沾蛋汁，再将两面沾取面粉，并甩去多余粉状物。　　4、油锅烧至八分热后，火力从大火改成中大火；将鳕鱼逐片入锅，每面煎炸约2分钟，至表皮香酥，鱼肉已熟即可。食用时，可挤上柠檬汁，增添香味。车厘子鳕鱼柳主料：　　带子12只，鳕鱼柳6件，白酒1/4杯，番芫荽茸1汤匙，车厘子1粒（切碎），青椒1/2只（切环状），牛油少许。配料：　　汁料：牛油30克，面粉2汤匙，忌廉鸡汤1罐，白酒1-2汤匙，黑椒碎、虾夷葱茸各1/2茶匙。做法：　　1、鳕鱼柳切成宽长条状，分别卷入1只带子，再用牙签插牢。　　2、在焗盆内涂上牛油，排入鳕鱼卷，淋上白酒，用牛油纸包盖好，放入焗炉以180度焗15-20分钟。其间可转动鱼卷，使之均匀熟透。　　3、煮溶牛油，拌入面粉煮1分钟，注入忌廉鸡汤及白酒，下黑椒碎、虾夷葱，拌匀，煮2-3分钟。　　4、进食时将（3）的汁料淋在鱼卷上，青椒环伴碟，再撒上番芫荽茸、车厘子碎即成。