天气热，人出汗多，容易缺水，要适当补水。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多，手出汗与身体其他部分出汗不一样，不管热和不热每天都要换两次或三次衣服，身体大量出汗后，不仅丢失了水分和一部分营养物质，还增加了血液粘稠度，古人认为，汗为血之余，伤汗即伤血，大量出汗，对人体是一种危害。
1、天气很热，工作出汗过多该怎么办？
天热工作出汗多怎么办？今年的三伏天，比往年热，而且还长，热死人的节奏，烈日炎炎的炙烤，就像掉进火焰山里，为生活忙碌的人们，大汗淋漓，挥汗如雨。身体大量出汗后，不仅丢失了水分和一部分营养物质，还增加了血液粘稠度，古人认为，汗为血之余，伤汗即伤血，大量出汗，对人体是一种危害，应及时正确的补充水分。一，补钠，首选温度在20度左右的淡盐水，少量，多次慢慢饮用，还可以随身带含有钠，钾元素的饮料，能帮助补充水分和电解质，
不要喝太甜的饮料，糖分过高，饮用后会使体内血糖迅速升高，从而造成血清钾减少。还可以适当吃些咸菜，菜汤，达到身体所需的平衡，补钾，钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，有助于维持神经健康，心跳正常，并协助肌肉收缩，严重缺钾可导致心脏停跳。成年人摄取量每天2000毫克，婴幼儿最低每天90毫克，，
要多吃含钾高的食物，如牛奶，瘦肉，内脏，香蕉，葡萄干，蔬菜等。三，防暑降温，清凉滋阴的食物，如西瓜，黄瓜，苦瓜，绿豆汤等，这些寒凉清爽的食物，可以平衡体内的暑热，四，万事不要急躁，默念心静自然凉。五，注意休息，少看手机，保持足够的睡眠时间，健康的身体才是你老婆孩子幸福的本钱，在山高皇帝远的城市或是乡村打工，国家虽然有规定，每天工作八小时，周六周日休息，可老板却是每月30天，每天10个小时，还不时的加个小班，机器还需要定时维护，保养，何况人啊？在这热死人的三伏天，我大声的说，请两天假，在家好好休息，养足精神，蓄积锐气，以利在战。
2、夏天天气热，出汗多，你多长时间换一次衣服？
夏天天气热！每天换衣服两三次，最少两次，因每天早上6点要出去煅练身体健康运动，打太极拳，柔力球，健身球跳扇子舞等等活动！接尽两小时，最容易出汗，有时衣服打润，回家洗澡换衣服，然后下午晚上7点半换衣服去跳广舞两小时，结束！回家又要洗澡换衣服。不管热和不热每天都要换两次或三次衣服，其实常换衣服对人体大有益处讲究卫生，多得健康少生病。
3、天气变热了手上出汗该怎么办？
你好，很荣幸能回答你的问题，1、手出汗与身体其他部分出汗不一样。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多，手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的，而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗，手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。
4、最近天气异常的热，有什么防暑妙招？
深圳从5月份到10月份，基本都是高温，有时真是异常的热，所以要采取一定的措施，以防中暑，1.以前在老家，和老人学的，熬绿豆水。绿豆性寒，可以解暑，把绿豆清洗干净，加适量的水，小火慢熬。绿豆很难煮烂，所以需要时间，等煮到绿豆皮脱落漂浮起来，就可以关火，然后焖一会，放凉就可以喝了，喜欢甜的，可以加点冰糖，
2.避免高温出行和作业。一般足够1点到3点之间温度最高，这段时间最好待在阴凉的地方，事情可以调整到早上或者下午晚点做，必须出行，可以戴个手拿风扇，打把伞或者戴太阳帽遮阳，3.清凉油也有防暑的功效，出门前可以涂适量清凉油，凉飕飕的很舒服，4.多喝水，不要喝冰水。天气热，人出汗多，容易缺水，要适当补水，5，要饮食清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃油腻辛辣上火的食物。
