无糖或低糖、保质期短的鲜炖燕窝比较适宜孕妇，因为孕妇吃燕窝除了要注意质量，含量也要控制。只哥燕窝，主打孕妇燕窝，口碑极佳，买干燕窝推荐这家，价格20-30不等，首先，感谢邀请，怀孕的话，个人建议吃鲜炖燕窝比较好，因为干燕窝的话，需要泡发，清洗，挑毛，炖煮，特别的浪费时间和精力，并且，稍微不注意，就会出现炖煮后营养流失的现象，或者燕窝化成水，这样燕窝的价值就会大打折扣；所以个人还是不太建议自己买干燕窝回来炖煮，除非家里边有时间上比较自由的人，并且对炖煮燕窝有一定的心得体会，这样才行；孕妇也不要去吃那些即食燕窝，燕窝罐头或者速炖燕窝这一类的，因为这一类的燕窝大部分都是工厂出来的成品，保质期都特别的长，有的能达到6~24个月，里面可能添加的有防腐剂或者增稠剂等添加剂，吃了对孕妇不一定好。
无糖或低糖、保质期短的鲜炖燕窝比较适宜孕妇，因为孕妇吃燕窝除了要注意质量，含量也要控制。一般情况下，孕妇每天食用干燕量为6克即可，超过则会浪费，身体无法吸收过多营养，4A级以上的金丝燕盏、白燕盏质量佳。一般即食燕窝的用料较差，而且保质期很长，添加剂含量多，糖粉也多，而鲜炖燕窝用料好，保质期3-10天，无添加剂，低糖或无糖，更健康安全。
在越来越多的人注意养生进补的冬季，燕窝是很多人的首选，然而，市场上的燕窝质量良莠不齐，价格也是五花八门，市场上的燕窝普遍的价格在20~150元/克之间。下面聊一下目前的燕窝市场中名气大、口碑好的几家燕窝品牌，百年老店同仁堂在很多地方都有分店，广州市荔湾区王北路也有开一家分店，同仁堂相比其他燕窝品牌来说价格会比较贵，在49~89元/克，毕竟是百年老店，名气自然也比较大，送礼也比较有面子。
除了同仁堂在广州市有分店以外，北京路广百五楼超市旁还有一家燕之屋的分店，不过燕之屋现在主推碗燕，长期服用的话比较建议选择现炖现吃，从实体店购买燕窝可以很明了、直接的挑选燕窝，但选择过于单一，无法将很多家进行同时对比。相反，从淘宝购买可以看这家、那家的燕窝评价，淘宝购买燕窝，个人比较建议购买有品牌的，安全有保障，一般来讲性价比都比较好。
比如：1、燕之屋和同仁堂的价格比较贵点，不过名气大，送礼会比较有面子，价格40-100不等，2、海外的有楼上、盏记，性价比不错，价格25-60不等。3、只哥燕窝，主打孕妇燕窝，口碑极佳，买干燕窝推荐这家，价格20-30不等，4、燕安居，主推即炖，价格42-79不等。如果比较喜欢去实体店购买，那建议学习一些辨别燕窝的知识，
3、怀孕吃哪种燕窝比较好？
首先，感谢邀请，怀孕的话，个人建议吃鲜炖燕窝比较好，因为干燕窝的话，需要泡发，清洗，挑毛，炖煮，特别的浪费时间和精力，并且，稍微不注意，就会出现炖煮后营养流失的现象，或者燕窝化成水，这样燕窝的价值就会大打折扣；所以个人还是不太建议自己买干燕窝回来炖煮，除非家里边有时间上比较自由的人，并且对炖煮燕窝有一定的心得体会，这样才行；孕妇也不要去吃那些即食燕窝，燕窝罐头或者速炖燕窝这一类的，因为这一类的燕窝大部分都是工厂出来的成品，保质期都特别的长，有的能达到6~24个月，里面可能添加的有防腐剂或者增稠剂等添加剂，吃了对孕妇不一定好！个人建议，怀孕期间最好能够使用鲜炖燕窝，新鲜营养，吃的还能放心，因为怀孕期间会有不同的壬辰反应，可根据个人情况，添加适当的辅料，例如，牛奶，水果，枸杞，红枣，难过，薏米等不同的辅料！让营养更加的均衡，更加的丰富，对于孕妇滋补来说也是最好不过的事情。
