不吃晚饭对身体有害吗，不吃晚餐有害吗

1，不吃晚餐有害吗

习惯了还好，偶尔不吃又吃才要命，胃反应不过来啊，不过两种都有害 (能顺便采纳一下吗？我哥说给买电脑，不过前提是帮它升级，感激不尽)

一日三餐不可缺少

有害。

对胃部好，多少要吃一点就可以。不吃饭可以吃水果。

不吃晚餐有害吗

2，不吃晚饭对身体的伤害大吗

你要减肥吗？呵呵，其实不吃晚餐危害不是很大，只要你能撑得住！早餐和午餐很重要，不能不吃，早餐关系到你一天的精神状态和对大脑的补给，而且不吃早餐会让你的为分泌很多胃酸以至于午饭吃的更多反而长胖，午饭能让你有充足的力气能补充你全身的营养，俗话说早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃的少。吃饭最好吃八成饱，既减轻胃的负担，又有利于吸收，要科学饮食哦~要靠节食减肥的话，那就选晚饭吧，也可以晚饭吃一根香蕉和少许麦片，可以瘦腿哦~ 希望能帮到你！

不吃晚饭对身体的伤害大吗

3，不吃晚餐对身体有坏处吗

这样瘦得很快，但对身体没有好处，如果你再持续一段时间，你的身体会出现不同程度的不良反应，比如月经不调。以我自身的经验，少吃多餐，做一两个简单的瑜伽动作会很有效，我现在八十斤，祝你瘦得健康。

有！胃在空了一晚上的状态下转天早上吃早餐会使空着的胃剧烈膨胀和运动！会损伤胃的，晚上可以少吃但不能不吃啊！

有现在你感觉不来到哪个年龄你就能感觉来了

当然有啦，三餐都是很重要的。少吃一顿都不可以

不吃晚餐对身体有坏处吗

4，不吃晚饭对身体有危害吗

“不吃晚餐对身体有害，会诱发胃部疾病出现，长期还会导致低血糖、神经衰弱等。经常不吃晚餐会导致胃内一直处于空腹状态，由于胃中没有食物来减少胃酸浓度，饥饿感也会导致胃腺分泌出大量胃酸，会对胃黏膜造成一定的侵犯。因此长期不吃晚餐的人患有胃炎、胃溃疡的可能性比其他人高。由于外面没有食物运送到肠道系统中，所以肠道不能吸收食物中的营养，肠道蠕动会因此而缺乏，身体也会因为缺乏营养而出现营养不良。不吃晚餐还会影响睡眠质量，对植物神经功能也会造成影响甚至会引起神经衰弱。不吃晚餐会导致夜间出现低血糖，会出现心慌、多汗、乏力等表现。”

最好还是合理饮食