先洗秋葵，去蒂后切成两半备用,首先，弹出盐肉片并保持住,请点击图片说明3另起锅，放入蒜末，半焦时倒入秋葵和胡椒粉，翻炒片刻，放入盐和葱拌匀,请点击输入图片描述4，然后把咸的肉片倒进去,咸肉片炒秋葵详细食材秋葵适量胡椒粉适量腊肉适量蒜适量葱适量盐适量肉片炒秋葵。
咸肉片炒秋葵详细食材秋葵适量胡椒粉适量腊肉适量蒜适量葱适量盐适量肉片炒秋葵。请点击输入图片描述2。首先，弹出盐肉片并保持住。请点击图片说明3另起锅，放入蒜末，半焦时倒入秋葵和胡椒粉，翻炒片刻，放入盐和葱拌匀。请点击输入图片描述4，然后把咸的肉片倒进去。泡好就可以上桌了。请点击输入图片描述5成品。
是。秋葵含有丰富的营养成分，肉质细嫩，但含有一定的草酸和单宁，阻碍了其他营养成分的吸收，而过量摄入草酸容易增加结石的风险，而焯水可以去除草酸和单宁，但如果没有焯水，也可以有效减少这两种物质。秋葵是一种可以直接生吃的蔬菜，不含有毒成分，而秋葵虽然没有焯水，但是味道比较差，不会产生毒素，可以食用。
怎么吃3、 秋葵的吃法?
秋葵如下:准备材料:秋葵150g、蚝油15g、淀粉1g、水少许、绵白糖1小勺、鸡精少许、胡椒粉1个、白芝麻少许、生抽15ml、盐少许。先洗秋葵，去蒂后切成两半备用，2.锅中倒入足够的水，烧开水，放入秋葵中煮熟，迅速放入冰水中，冷却，放入冰箱备用。第三，锅中加入适量的水，与蚝油、酱油、软糖、鸡精、盐混合，煮一会儿，4.取出冷藏的秋葵，修整大小，放入盘中，倒入果汁。5.花椒洗净，切成细丝，装饰在秋葵上，撒上少许白芝麻即可完成。
