吃莲藕有什么好处

莲藕能开胃健脾，增进食欲，促进消化，缓解食欲不振；莲藕中含有膳食纤维，有助于促进胃肠道的蠕动，促进消化吸收，加速体内毒素和废物的排出，起到润肠通便、调节消化道功能、减肥的作用,2.莲藕具有滋阴清热、润燥止渴、清心安神的功效,1、莲藕是一种具有多种功能的养生食品,因为莲藕是温热的，有收缩血管的作用,同时，莲藕中的膳食纤维有助于降低胆固醇、降低血脂、调节血压，有助于维护心脏和身体健康；另外，如果经常吃莲藕，可以养颜美容。1、多吃藕片有什么好处多吃藕片有好处吗1、莲藕是一种具有多种功能的养生食品。它的含糖量不是...