体寒有哪些症状，体寒的人有什么症状

1，体寒的人有什么症状

手脚冰凉

体寒的人有什么症状

2，麻烦问体寒有什么症状

病情分析：您好，怕冷，四肢特别是下肢冰凉，吃凉的食物易腹泻，吃温性食物症状有所缓解。,意见建议：,可以参考一下

麻烦问体寒有什么症状

3，体寒有哪些症状

体寒的人阳气不足，热量不够。表现为畏寒怕冷，喜吹吃温热的东西，不爱喝水。小便清长，大便塘稀。喜静恶动，情绪低沉。头发稀疏易脱落，睡眠轻，容易惊醒。还有一点，容易上热下寒，就是常说的上虚火。经常有黑眼圈，长眼袋，色班，痤疮等。

体寒有哪些症状

4，体寒的人都有什么症状

体寒的表现主要是:1、内脏下垂,肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱2、身体对热量吸收减少,身体呈寒性3、不常喝水不会觉得口渴4、常觉得精神虚弱且容易疲劳5、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风6、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食7、常腹泻,常小便且颜色淡8、月经常迟来,血块多9、舌头颜色为淡红色

5，体寒的症状通俗一点讲

判断自已是否虚寒体质的方法：1、四肢是否经常出现冰凉的感觉？2、口不渴，或渴不欲饮，或只喜少量热饮？3、在同等气温下，是否自已总要比别人多穿一、两件衣服才感觉不冷？4、是否具有神疲乏力，少气懒言，喜静不喜动的情况？5、小便是否偏多，或小便不多但色白而清长或有夜尿？6、是否易患感冒，好像三天两头就要感冒一次？以上六条，若有四条以上成立，则说明你的体质偏于虚寒。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4.“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6.DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。