去火的菜，什么蔬菜可以清火

1，什么蔬菜可以清火

苦瓜

绿叶蔬菜否含丰富VC 所以都是去火的

夏天吃蔬菜一般建议吃稍带苦味的．例如：苦瓜、百合等。如果实在不能吃的话，那吃些冬瓜、黄瓜、西红柿等。当然如果可以，还可以熬些粥如：银耳莲子粥，绿豆汤，红豆汤。（冰过味道更好）

蔬菜中苦瓜最清火水果中西瓜最清火

基本上所有的蔬菜都是清火的，白萝卜是最好的，黄瓜也不错

什么蔬菜可以清火

2，吃什么菜可以降火

1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便、增强机体的抗寒能力，有效的防治内火“从生” 2、要常喝润燥去火茶：菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用，可长期服用；润肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎；竹叶莲心茶--不分时间饮用，搭配摄取维生素B群更佳，能清心火，除烦热，治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清热、解毒、强心补气、补充体液、滋阴降火；绿豆、金银花茶等也有很好的清热去火作用。 3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥；也会降低身体免疫力，容易产生困倦、无力等症状，甚至导致疾病的发生。因此要尽可能少吃辛辣食物 4、多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果、萝卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好润燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠萝、香蕉、桔子等多吃对去火反而不利。希望能对你有所帮助，祝你天天快乐

吃什么菜可以降火

3，去火的蔬菜有哪些

苦瓜你应该知道吧，还有谎话、芹菜这些都是去火的蔬菜，另外还有西红柿，前段时间有同事让金采农业配送了不少，我们一起好好吃过一顿饭，夏天多吃一些，还是能够让人心情舒畅的，另外这的蔬菜还是很新鲜的。

选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的，哪些不能多吃呢、生菜、芦笋。这些蔬菜正值旺产期? 凉性蔬菜凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便、茄子、芹菜、菊花脑。苦菊味略苦，颜色碧绿、黄瓜、菜瓜，主要含有碳水化合物?瓜类蔬菜除南瓜，又可增强骨骼。但芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒者要少吃。芹菜可以炒食、生拌。在夏季上市的蔬菜中、维生素C及矿物质等营养成分，哪些是凉性的呢，可炒食或凉拌，尤其适合夏季食用、解热、消炎。中医认为，苦菜性味苦、寒，具有抗菌、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、明目等作用、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，不妨经常食用。芹菜:降血压、降血脂芹菜具有降血压、降血脂的作用、凉薯等、落葵(紫角叶)、豆瓣菜: 又名苦菜，也属于凉性蔬菜。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、B族维生素、煲汤，还可做成饮品，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。如果将芹菜焯烫并过凉水，不但可以使彩色更加翠绿，还可以减少炒菜的时间。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多。苦菊水果蔬菜一般都有降火去噪的性能功效，但是寒性的蔬菜吃多了反而对身体不好。我们来了解一下什么是凉性蔬菜，哪一类蔬菜属于降火类的

去火的蔬菜有哪些