要想治疗便秘，就得这么做:1,要想治疗便秘，就得这么做:1,吃泻药可以立竿见影排便，但是吃泻药对身体不好,吃泻药可以立竿见影排便，但是吃泻药对身体不好,坚持进行适当的体育锻炼，培养良好的习惯排便，比如早上一起床排便,坚持进行适当的体育锻炼，培养良好的习惯排便，比如早上一起床排便。
吃泻药可以立竿见影排便，但是吃泻药对身体不好。要想治疗便秘，就得这么做:1。坚持进行适当的体育锻炼，培养良好的习惯排便，比如早上一起床排便。2.多吃富含纤维素的食物，如燕麦、水果和各种绿色蔬菜。3.如果发现身体有异常，及时去医院检查治疗，一年检查一两次身体，早发现问题早治疗。
1。香蕉:每一口都是空腹吃，对大便干燥有效。一定要用熟的香蕉，不熟的香蕉会导致反应。2、蜂蜜:蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和酶。酵素可以帮助人体消化、吸收，加强新陈代谢。3、芝麻、杏仁等富含镁的食物:体内镁摄入不足会引起便秘，而镁有润肠通便、软化粪便的作用，所以我们适当摄入有助于通便。如果长时间拉，要时刻注意适当的体育锻炼，培养良好的习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。另外，要培养良好的心理状态，有利于便秘的防治。
吃泻药可以立竿见影排便，但是吃泻药对身体不好。要想治疗便秘，就得这么做:1。坚持进行适当的体育锻炼，培养良好的习惯排便，比如早上一起床排便。2.多吃富含纤维素的食物，如燕麦、水果和各种绿色蔬菜。3.如果发现身体有异常，及时去医院检查治疗，一年检查一两次身体，早发现问题早治疗。
4、吃什么能马上通便?对于部分性便秘的患者，如果只是暂时和暂时便秘，想快速缓解便秘，最有效最快的口服药物一般是刺激性泻药，也就是临床上的大黄番泻叶等药物，吃后快速刺激肠液分泌和肠道蠕动，从而达到排便的效果。对于慢性排便便秘患者来说，刺激物并不是长期治疗的首选，因为长期使用刺激物会导致结肠黑变病等并发症，从而导致结肠进一步病变，加重便秘症状，所以对于需要极快解决便秘症状的患者，建议最有效最快的方法就是去医院灌肠治疗。在排除肠梗阻的情况下，可酌情使用一些刺激性药物，但对于第一次选择刺激性药物的患者，需要提醒的是，部分患者对药物非常敏感，使用刺激性泻药可能会导致严重腹泻，需要水电解质紊乱，需要去医院治疗，需要慎重。
