武当山、少林寺很多高僧都是内功大家，他们的闭关、打坐、开悟都和内功有关,内功:其实也是一种气功，一种真功夫，只是没有电视上那么厉害,其实是非常经典的气功功法,内功准确的说是技能，比如金庸小说里的北冥神功，易筋经等等,内功:锻炼身体内脏,其实是内功的反映,至于未来的中国武术，是否存在内功,内功确实存在，现在也有人实践内功。
目前没有一个武林高手承认自己可以内功！至于未来的中国武术，是否存在内功？那不清楚！内功准确的说是技能，比如金庸小说里的北冥神功，易筋经等等。目前，中国传统武术并没有那么神奇。
飞行技能:不是说人真的能像电视里那样飞，而是练习的灵活性和弹跳能力。内功:其实也是一种气功，一种真功夫，只是没有电视上那么厉害。气功:其实就是聚气，分为软气功和硬气功。软气功是练的精髓，硬气功是大家熟悉的掌砖、头铁等等。
内功确实存在，现在也有人实践内功。武当山、少林寺很多高僧都是内功大家，他们的闭关、打坐、开悟都和内功有关。内丹是内功，要练小周日和大周日。太极、形意拳、八卦等流派都有自己的内功心态，炼气养神。其实是内功的反映。成年人已经长大了，但是可以通过练武来提高身体的柔韧性和协调性。
4、 内功究竟是否存在?内功:锻炼身体内脏。内功是通过练气形成的，练气讲究呼吸和呼气，采用腹式呼吸，循序渐进地集中注意力，从而达到锻炼身体内脏器官的目的，武术可以提高耐力、战斗力和较强的自我保护功能。少林易筋经是有明确健身目的的武术套路，“易”的意思是变化、活动、变化，引申为增强的意思；“筋”指肌腱、肌肉、骨骼；“静”就是法。所以“易筋经”字面意思是锻炼筋骨强身健体、消除疾病、延年益寿的方法，其实是非常经典的气功功法。可以从下面转载的实践中仔细体会，易筋经共有十二势，其编制为:两腿张开，头平，眼前眼口微闭，呼吸有调节。挺胸、直腰、收腹、松肩，全身自然放松。
