但是对话如果只是一个过程，那么就没有自我反省,自我反省意味着思考自己做过或说过的事情,那些人大概都有自己的经历和想法,也许对话会对这种思路有所帮助，但如果对话是自我反省，那就有点偏了,不，我自己和我自己对话也许更多的其实是一种缓解情绪的方式，或者换个角度看问题。
读书的意义，意义这个词本身就是一个非常值得重视的词。严格来说，读书是没有意义的，但你读书的时候，足够安静，足够和谐。就好像你在某一个瞬间停下来了，而不是毫无感觉的走来走去，坐立不安。当你在阅读的时候，好像你在爆发，在和别人交流。那些人大概都有自己的经历和想法。他不像那些面对面聊天的人那样简短、无趣、慌张，也不像QQ微信即时聊天那样尴尬。阅读是平和的，但你可以清楚地掌握那种节奏。无论疯不疯，无论罪与恶，他都不做评判，只和平地与你交流。我觉得，读书舒服，安全，让自己活下去。谦虚地思考和生活。
有时候偶尔这样做应该问题不大。毕竟可能每个人都会遇到，但如果你总是这样，可能就不太正常了。如果你总是像这样把自己一分为二，你可能得了精神分裂症。如果你从另一个角度审视自己，反思自己，那么你就应该很好地做到这一点。
3、人在和自己 对话的时候就是自我反思吗??不，我自己和我自己对话也许更多的其实是一种缓解情绪的方式，或者换个角度看问题。但是对话如果只是一个过程，那么就没有自我反省，自我反省意味着思考自己做过或说过的事情。他主要要有一个思考的过程和结果，也许对话会对这种思路有所帮助，但如果对话是自我反省，那就有点偏了。
