和自己对话,对话可以缓解情绪吗?
但是对话如果只是一个过程，那么就没有自我反省,自我反省意味着思考自己做过或说过的事情,那些人大概都有自己的经历和想法,也许对话会对这种思路有所帮助，但如果对话是自我反省，那就有点偏了,不，我自己和我自己对话也许更多的其实是一种缓解情绪的方式，或者换个角度看问题。1、读书,和自己对话读书的意义，意义这个词本身就是一个非常值得重视的词。严格来说，读书是没有意义的，但你读书的时候，足够安静，足够和谐。就好像你在某一个瞬间停下来了，而不是毫无感觉的走来走去，坐立不安。当你在阅读的时候，好像你在爆发，在和别人交流。...
更新时间：2023-06-12标签： 对话缓解情绪和自己对话 全文阅读