要想让自己的形象更高，就要多注意别人的言行和一些小习惯,要想让自己的情商更高，就要对自己的未来有信心,有一个研究身高的科学工作者,多做户外运动，当然是拉伸运动，比如摸高、跳绳、跳跃.....但是不要做压迫性的运动，比如举重,如果整天不开心，怎样才能让自己情商更高。
要想让自己的形象更高，就要多注意别人的言行和一些小习惯。这样，我们才能更好地理解他人。要想让自己的情商变得更好，就要学会冷静思考，把一切看得透彻。要想让自己的情商更高，就要对自己的未来有信心。如果整天不开心，怎样才能让自己情商更高？我们必须相信我们的未来会更好。要想让自己的情商更高，就要学会更好的与人沟通，不分年龄性别，平等对待每一个人。
中国医学界经过几十年的研究，总结出了五条千真万确的规律:第一，要经常晒太阳；二、多吃含钙全面营养的食物:鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜、蔬菜；三是每天睡10个小时；第四，多运动，长跑、跳绳、游泳可以拉伸长腿的肌肉，使之增长；第五是家庭充满爱的氛围。有一个研究身高的科学工作者。他的父母都在1.60以下，他自己也遵循了上述规则。他的身高已经长到了1.72米，比他父亲多了十多厘米。关键是要把上述法律执行到位，不能半途而废。根据书中研究人员的说法，个人在23岁和25岁之后还会继续长高。
3、怎么样可以 变高?多做户外运动，当然是拉伸运动，比如摸高、跳绳、跳跃.....但是不要做压迫性的运动，比如举重。而且营养要均衡，不要挑食，多吃含钙丰富的食物，另外，要保证充足的睡眠，每天保证至少五个小时的睡眠，因为你的身高是在晚上深度睡眠时增长的，晚上十一点前就要睡觉，这样效果才会好。
