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香蕉OK牛奶一起吃。香蕉含有丰富的钾和可溶性纤维，所以香蕉具有降血压、润肠的作用。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，具有安神、抗衰老、降血压的作用。香蕉和牛奶没有相互碰撞的物质。一起吃对人体无害，可以一起吃。香蕉和牛奶一起吃对人体健康有好处。首先，牛奶和香蕉营养丰富。将它们结合在一起，可以为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养物质。其次，香蕉含有膳食纤维和抗氧化剂，能促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的功效。和牛奶含有大量蛋白质和人体必需的脂溶性维生素，能保持皮肤光滑润泽。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大的作用。此外，将香蕉和牛奶混入果汁中也能缓解便秘。
1、牛奶 plus 香蕉能对胃有一定的消化吸收作用，因为牛奶含有钙和蛋白质，能降低血压，安神缓解衰老的一种症状。和香蕉对肠道有一定的消化作用，并含有丰富的钾和可溶性纤维。2.所以牛奶 plus 香蕉可以起到通便的作用，补充人体所需的一些营养。一起吃也可以，没有任何不良影响。而且，牛奶 plus 香蕉营养也很丰富。建议大家饮食要注意清淡，而且要多样化。然后，饮食要荤素搭配，营养均衡，充分补充。
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