消化不良怎么办，消化不好怎么办

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1，消化不好怎么办
2，消化不良怎么办
3，消化不好怎么办

1，消化不好怎么办

吃过饭以后走走，平时加强身体锻炼，饮食最好是半流食。可以多吃一些酸性食物（山楂）。

多吃果蔬类水..里面有的粗纤维可以帮助肠道蠕动~助排便

多吃新鲜水果

多吃一些水果，尤其是香蕉。

那就尽量的控制饮食吧油腻的油炸的鸡蛋韭菜就不要多吃了清淡饮食多吃水果加强运动应该就OK了可以做瑜珈哦

吃江中健胃消食片,多运动.

肾为先天之本，脾为后天之本，脾主运化，脾为气血生化之源，运化不济则引起肠胃功能下降，消化吸收出现障碍。吃药不解决根本问题，不防试一下好的功能性保健品来慢慢调理一下。

消化不好怎么办

2，消化不良怎么办

消化不良在临床上比较常见，是日常中容易碰到的一些问题，消化不良一定要看具体的原因，首先，要注意平时的饮食、生活规律，不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，尽量不要喝酒，同时三餐的时间尽量固定，不要饥一顿、饱一顿，吃饭也不要速度过快，要细嚼慢咽。另外，消化不良之后，可以到医院进行相关的诊治，用一些辅助消化的药物，如促进消化的消化酶类的药物，调节肠道的益生菌类的药物，这些药物对于消化不良有一定帮助。

消化不良的治疗方法包括：1、及时就诊，排除胃炎、溃疡、胃癌或其他疾病；2、单纯的功能性消化不良，需在饮食上进行调护，西医主张制酸或服用泮托拉唑、雷贝拉唑，保护胃黏膜的铋剂，及莫沙必利、多潘立酮等促进胃动力的药物；3、情绪不适而诱发消化不良的患者可服用抗抑郁的药物；4、中药和针灸的治疗，通过中医辨证论治进行改善。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

这还不简单：严重就吃醋蛋液！就是一两米醋泡一个鸡蛋，温开水调吃一周！不严重就吃江中健胃消食片！也可以吃饭时咬生大葱下饭。

消化不良怎么办

3，消化不好怎么办

那要注意饮食，夏天气温高对饮食便是注意些，比如油腻的辛辣的尽量少食，多吃些水果，蔬菜，这些对肠胃蠕动消化都有很大的帮助

吃江中健胃消食片，消化不好就不要吃过于辣，酸，油腻食物，平时多注意点，慢慢会好的

平时应注意: ( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 (3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 (4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

消化不好怎么办