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1、屁股大怎么减肥?屁股大减肥方法瘦臀方法:1。饭后慢跑这种简单的跑步运动,可以顺利的帮助消耗脂肪,达到很好的减臀效果,当你觉得累的时候,坚持下去,坚持很久,才能达到很好的瘦身效果。2.步行或骑自行车锻炼大块肌肉,如大腿和臀部肌肉,可以增加其热量的总燃烧量,可以有效帮助锻炼大腿和臀部肌肉,3、多洗澡或足浴,一般每周三次左右,洗澡不仅能促进血液循环,还能加速其身体新陈代谢。可以很好的消耗脂肪,在减掉身上肉的同时有很好的美容效果。