建议选择维生素含量高的水果可以止泻，补充电解质；部分腹泻，食欲不振的患者可以选择水果，可以促进食欲，口感好,石榴对脱肛、慢性腹泻、痢疾都有很好的效果,上吐下泻选择性进食水果,少吃香蕉梨等寒性水果,如果你的胃因为虚寒而腹泻，可以吃苹果和桂圆,这时候如果吃水果，会增加胃肠道负担，加重腹泻，而苹果，对于便秘还是腹泻,苹果:苹果最好水果对便秘有好处或者腹泻。
腹泻容易大量失水，容易引起电解质紊乱，维生素缺乏。建议选择维生素含量高的水果可以止泻，补充电解质；部分腹泻，食欲不振的患者可以选择水果，可以促进食欲，口感好。具体如下:1。石榴:有补充维生素C、止酸止泻、生津止渴的作用。同时，石榴中含有丰富的单宁酸，可以保护胃肠黏膜。石榴对脱肛、慢性腹泻、痢疾都有很好的效果。2.香蕉:含有大量的钾，可以补充腹泻后流失的钾。香蕉皮切块蒸熟后吃对腹泻有一定作用。香蕉用蒸等方法加温后即可食用；3:苹果:煮熟后可以吃，补充维生素，对肠道内的水分有保护作用；4.其他水果:桃、杨梅、乌梅等。
上吐下泻选择性进食水果。水果多为寒性，且含水量高，上吐下泻近，导致胃排空。这时候如果吃水果，会增加胃肠道负担，加重腹泻，而苹果，对于便秘还是腹泻。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
如果你的胃因为虚寒而腹泻，可以吃苹果和桂圆。苹果被称为水果的王者，非常适合身体虚弱爱拉肚子的人。少吃香蕉梨等寒性水果。如果肠胃稍弱，除了苹果、桂圆，还可以吃桃子、荔枝。也可以适量吃一些籽瓜。当你的身体状况变得更强壮时，可以尝试多吃水果的品种，如少吃西瓜、哈密瓜、菠萝、芒果、香蕉等。，但是要记住:适可而止和多样化的水果可以让你获得更全面的维生素和矿物质。如果是因为吃不干净水果，拉肚子，那就是另一个问题了。坚持卫生原则就好。以上供你参考
4、经常拉肚子吃什么 水果1。苹果:苹果最好水果对便秘有好处或者腹泻。2.荔枝:味甘，微酸，有补脾益肝、养血安神的功效。3.石榴:味甘、微酸、涩，能生津止渴、收敛止泻。4.桃子:它喜欢潮湿，但讨厌干燥。桃子含有丰富的胶状物质，可以吸收大量水分进入大肠，可以达到预防便秘和腹泻的效果。5.橙子:有生津止渴、开胃降气、助消化、防止便秘的功效。6.梨:含木质素，可治便秘。
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