建构自己对具体事物的正确认识；2.定好自己的目标，搞清楚自己想要什么；3.理清你工作和生活的头绪；4.按照轻重缓急，循序渐进地处理好自己的事情；5.保持积极的阳光心态；6.培养兴趣爱好，参加集体活动，经常锻炼；7.和谐的人际关系，两三个朋友互相倾诉；8.学习心理调节方法；9.朝着你的目标行动情绪是一种心理反应，自然最好从心理学入手,关于心态1的名言。
关于心态 1的名言。只要你有一件合理的事情去做，你的生活就会特别美好。-爱因斯坦2号。最糟糕的破产是失去你的热情。阿诺德3号。从人类开始，斗争每天都在进行。——孙中山4。没有播种，就没有收获；没有努力，就没有成功；没有苦难就没有荣耀；没有挫折，就没有辉煌。-佩恩5号。对大多数人来说，他们决定有多幸福，就有多幸福。——亚伯拉罕·林肯，美国总统。人生不可能有两次，但很多人连一次都不善于度过。-勒基特7号。世界上最大的幸福就是既有爱，又无邪。——卢梭8。人只有付出生命，才能获得生命。——泰戈尔9。真正的幸福，只有当你真正意识到人生的价值时，才能体会到。
1。建构自己对具体事物的正确认识；2.定好自己的目标，搞清楚自己想要什么；3.理清你工作和生活的头绪；4.按照轻重缓急，循序渐进地处理好自己的事情；5.保持积极的阳光心态；6.培养兴趣爱好，参加集体活动，经常锻炼；7.和谐的人际关系，两三个朋友互相倾诉；8.学习心理调节方法；9.朝着你的目标行动
情绪是一种心理反应，自然最好从心理学入手。容易情绪爆发的人，往往心理有缺陷，受过伤。比如以前受过伤的人，如果一开始就卷入类似的问题，就很容易失控。其次，还有一种人，因为从小没有受到足够的训练，所以自大，养成了发脾气的习惯。如何控制情绪，让自己淡定一些，不那么容易激动是一种心理反应，所以自然最好从心理学入手。容易情绪爆发的人，往往心理有缺陷，受过伤。比如以前受过伤的人，如果一开始就卷入类似的问题，就很容易失控。其次，还有一种人，因为从小没有受到足够的训练，所以自大，养成了发脾气的习惯。
4、如何让自己保持好心情?第一:好好休息，作息规律，尽量不要让自己极度疲劳。这非常重要，非常重要，第二:别闲着，多看书，提高优化逻辑。要想在外面有善举，首先需要内心有良知，第三:集中注意力。如果你专心，一切都很有趣，不要三心二意。三心二意很难让人沉浸在一件事情中，也容易马虎大意。
