大约30~60分钟后，可以看到消肿的效果,敷盐水消肿:在500cc，40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐充分吸收，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟左右,4、喝浓茶帮助消肿:浓茶消肿的原理也是咖啡因的作用，不仅含有咖啡因还有儿茶素，有消除面部和眼部水肿的作用。
1。敷盐水消肿:在500cc，40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐充分吸收，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟左右。2、冷热交替敷脸:先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。冷热面敷的时间要按照L: 2的比例分配，至少要敷15分钟。能使血管收缩扩张，促进皮肤血液循环，排出多余水分。3、高枕黑咖啡:睡高枕可以避免脸上或眼睛积水。起床后喝一杯黑咖啡会帮助你在早上短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的作用。4、喝浓茶帮助消肿:浓茶消肿的原理也是咖啡因的作用，不仅含有咖啡因还有儿茶素，有消除面部和眼部水肿的作用。早饭后，泡一杯浓茶，喝下去。大约30 ~ 60分钟后，可以看到消肿的效果。5、面部穴位按摩:面部很多穴位可以反映血液运行是否顺畅，经常刺激和按压穴位可以改善脏腑功能，消除水肿。涂抹按摩膏，打圈按摩10次。按摩时注意螺旋形状。
2、消 水肿的食物有哪些1。红豆含有丰富的钾和皂甙，这两种物质都有很强的利尿作用，可以促进体内废物随尿液排出，清除体内多余的垃圾和水分，起到一定的消除作用水肿，2.薏米是很好的食物，有很强的利尿祛湿作用，营养价值也很高。它富含维生素和矿物质，容易被人体消化吸收，3、绿豆绿豆含有大量的钾，能促进体内多余的盐分快速排出。绿豆还有清热解毒的作用，经常吃绿豆可以避免体内毒素的堆积。
