脱发吃什么食物，脱发吃什么食物好

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1，脱发吃什么食物好
2，脱发需要吃什么

1，脱发吃什么食物好

脱发吃什么食物好脱发的主要原因是什么一天掉一百根左右的头发属于正常现象。许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法保持清洁，预防头皮炎症。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。日本浓黑密发生发原理　　抑制5α-还原酶机能阻止脱发因子DHT产生—脱发的罪魁祸首是脱发因子DHT，它是雄激素在5α-还原酶的作用下，与头皮部毛囊细胞内的雄激素受体结合生成的。日本浓黑密发富含锯棕榈提取物和亚铅等多种有效元素，能有效对抗雄激素，抑制5a还原酶活性，抑制脱发因子DHT形成，同时帮助促进毛囊恢复，促进毛母细胞的分裂生长。

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2，脱发需要吃什么

秋冬季节比较容易脱发的。但不知道你是哪种脱发。最好找到根本原因对症治疗！平时多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。，大家或许也多多少少了解些有关头发的知识。平时呢注意饮食上的调理与禁忌的刺激性食物： (1)宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。? (2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。? (3)忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，调节胃肠功能保持大便通畅，可适量番泻叶泡水代茶饮此外，患者在洗脸洗头时，不要用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。〓〓新浪博客“悸兯悻脱发”里面有好多有关脱发的常识相信对你一定有帮助。〓〓*****草本精华帖,版主有推荐一个天然草本的成功防脱发案例,你去看看.---->

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