盖帽技巧，盖帽有什么诀窍

本文目录一览

1，盖帽有什么诀窍
2，盖帽有没有什么特殊的窍门
3，怎么掌握盖帽的技巧
4，盖帽有什么技巧

1，盖帽有什么诀窍

第一你要有很好的身体素质因为盖帽要有很好的弹跳力和对抗能力第二要看准时机在它出手的一刹那去封不要刻意地往他身上扑要伸出胳膊挡在球向篮筐飞跃的途径就OK了

盖帽有什么诀窍

2，盖帽有没有什么特殊的窍门

我觉得盖帽高手肯定得防守上功夫好那就得有好的意识,不是跳的高就能盖得找的(当然跳得高会很有优势),防守意识要强,准确的判断对方的出手时机才是最重要的,一般都是协防盖帽,正面盖帽的机会不多,毕竟身体对抗后很难盖的到.. 应该锻炼弹跳防守意识跟脚步移动...

盖帽有没有什么特殊的窍门

3，怎么掌握盖帽的技巧

蓝下：当他抛投的时候看他的脚后跟，一离地就跳，100%盖死了。。中投：如果有声音的话，当说到一半的时候跳，就能盖得到了。。： 3分：快出手的时候跳，心要稳，不急。虚实：也是看脚步，当轴心的那只脚一动，就跳。花式：动作做完快出手的时候跳

怎么掌握盖帽的技巧

4，盖帽有什么技巧

防止被盖帽: 出手点一定要高。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。怎样盖帽：《街头篮球》绝对盖帽十大要诀 2006年1月19日11:20:0 网易报道责任编辑:李雨桐如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀: 一、心理篇 A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。 C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。二、基础篇 A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。 C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。三、动作篇 A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。 B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。 C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。