含有多种益生菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等，能改善肠道菌群，有助于缓解拉肚子,还有一个是拉肚子一般不喝牛奶，避免喝牛奶、豆浆等食物,同时也要找出拉肚子的原因,2、拉肚子尽量避免吃一些辛辣的食物，太凉了就不要吃了,腹泻吃什么食物好,过几天开始拉肚子，肚子还疼,之前对肚子没什么感觉,拉肚子吃什么食物。
首先，我们知道腹泻大多是由肠道功能紊乱引起的。所以在拉肚子期间，不要吃一些生冷刺激性的食物，可以多吃一些易消化的食物，比如煮一些腐烂的挂面、小米粥和一些馒头，可以多吃，因为这些都不会增加胃肠道的负担。另外，对于一些肉类，特别是油腻的食物，也有润肠的作用，所以不能吃。当肠道的症状稍微好一点的时候，那么我们就可以从烂挂面过渡到一些蔬菜和一些米饭等食物。腹泻完全好转后才能恢复正常饮食。同时也要找出拉肚子的原因。如果单纯因为胃肠道的不适，可以吃一些味道的溴化铵来调节胃肠道，那么就可以根据原发病来治疗一些炎症刺激或者肿瘤刺激。
我一直有冬天吃冰淇淋的习惯。之前对肚子没什么感觉。最近胃比较敏感。过几天开始拉肚子，肚子还疼。后来吃了几天有益菌益生菌的固体饮料，感觉胃没那么敏感了。含有多种益生菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等，能改善肠道菌群，有助于缓解拉肚子。
腹泻吃什么食物好？1.香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠腔中的水分来塑造大便，减少大便次数，香蕉中的维生素A可以增强对疾病的抵抗力。2.石榴石榴是一种味甘、微酸的水果，能生津止渴、收敛止泻。所以建议-0以上的人吃石榴，有助于缓解症状。3.苹果苹果富含鞣酸和果胶，是天然的肠道收敛剂，可以减少肠道分泌的消化液，减少消化道内的水分，进而起到收敛止泻的作用。4.杨梅6号。荔枝味甘，微酸，有补脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症。体虚胃寒者适合多吃。因为荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖有补血强肺的特殊功效，有促进血液循环和产热的特殊作用。
4、 拉肚子可以吃什么食物腹泻吃什么食物1。拉肚子吃什么食物？腹泻患者平时多吃松软易消化的食物，可以减少对胃肠道的刺激，包括粥，汤面，粥:大米粥，小米粥，还有一些挂面。但是不要放太多蔬菜，蔬菜放太多也不好，因为蔬菜富含纤维素，会加重腹泻症状。2、拉肚子尽量避免吃一些辛辣的食物，太凉了就不要吃了，还有一个是拉肚子一般不喝牛奶，避免喝牛奶、豆浆等食物。患者还要注意饮食和水源的卫生，饭前便后要洗手，吃水果蔬菜时也要洗手。
