2、通便：青皮草含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，促进毒素的排出，有通便的作用,美容：经常食用甜瓜对皮肤粗糙者有一定的改善作用，特别是经常饮用含有胡萝卜汁和苹果汁的甜瓜饮料，美容效果更好青皮草的功效与作用,功效与作用通便、抗氧化青皮草，禾本科多年生草本植物，全株呈墨绿色，根长藏于地，须状根，易断，高大植株具支持根。
功效与作用通便、抗氧化青皮草，禾本科多年生草本植物，全株呈墨绿色，根长藏于地，须状根，易断，高大植株具支持根。三年开花，四年结籽，而且落籽存活率低，因而产量稀少。青皮草具有较高的药用价值，是罕见的植物品种，具有通便、抗氧化的作用。1、抗氧化：青皮草含有丰富的维生素C和维生素E，可增加皮肤弹性，起到抗氧化、祛除色斑的作用，还有助于延缓衰老。2、通便：青皮草含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，促进毒素的排出，有通便的作用。注意事项适宜人群外伤出血、便秘者禁忌人群脾胃虚寒、腹泻患者不宜同食生冷油腻食物可能引起身体不适食用方法泡水取适量青皮草放在保温杯里，倒入开水，根据自己的口味加入红枣、冰糖或者蜂蜜，冲泡后即可饮用
2、青皮甜瓜的功效与作用甜瓜每百克中主要含碳水化合物79克、维生素C17毫克、维生素E0.6毫克、钙17毫克、铁06毫克等。此外，还含有一定量的有机酸、柠檬酸以及球蛋白等营养物质，甜瓜多作为水果食用，但也可作蔬菜炒食或凉拌。功效利尿：甜瓜和西瓜一样是含水分和糖分较多的果蔬，食用后可促进体内多余水分的排出，有利于排毒降温，生津止渴：夏季经常食用甜瓜或饮用甜瓜汁，有清暑热、解烦渴、生津止渴的作用。美容：经常食用甜瓜对皮肤粗糙者有一定的改善作用，特别是经常饮用含有胡萝卜汁和苹果汁的甜瓜饮料，美容效果更。
