刮痧技巧，刮痧的方法

本文目录一览

1，刮痧的方法
2，8种常用的刮痧手法
3，刮痧的正确方法
4，面部刮痧的方法

1，刮痧的方法

http://www.xilaile.com.cn/Html/gswh/2006-11/20/1149526569.html 上面全部有教你的很详细

刮痧的方法

2，8种常用的刮痧手法

1、刮痧法——背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌子脚蘸香油刮之。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大小腹软肉内之痧，用食盐以手擦之。2、淬痧法——在头额和胸胁出现小出血点或小充血点，用纸捻或大个的灯草蘸上少量香油点燃，然后用火头直接粹到痧点上，火头爆出一声响即熄灭，再点燃去粹烧其他痧点。3、放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血疗法或放血疗法。4、搓痧法——用手指撮拧、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或现出血点，此法若用于治疗痧症，则叫撮痧法 5、“阿是”穴刮痧法——“阿是”穴取穴方法，主要用于治疗感冒、发热、中暑、急性胃肠炎、其它传染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一类症证注意事项：不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

8种常用的刮痧手法

3，刮痧的正确方法

先准备一枚光滑的物品，如汤匙或骨梳，再拿一个小碗放些麻油（沙拉油或茶油、清水亦可），这样就可以开始进行刮痧了。刮痧方法：用汤匙在病儿身体一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮肤出?深?色的红斑为止。刮砂时的顺序一般由上而下，由中间刮向两侧，刮时应取单一方向，不宜来回刮，每次大约刮二十下左右。刮痧的部位： 1.通常在颈部及背部的脊椎两旁，沿着肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在结喉的两侧和胸部进行。 3.也有沿着脊椎两侧，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿着肋骨向外刮成弧形。 5.若病儿情绪不佳，可刮臂弯内侧和腿弯内侧。一、头部的刮法头部有头发覆盖，须在头发上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。每个部位刮30次左右，刮至发皮发热为宜。手法采用平补平泻法，医者一手扶患者头部，以保持头部稳定。循行路线：（1）刮拭头部两侧，从头部两侧太阳穴开始至风池穴，经过穴位为头维穴、颔厌穴等。（2）刮拭前头部，从百会穴经囟会穴、前顶穴、通天穴、上星穴至头临泣穴。（3）刮拭后头部，从百会穴经后顶穴、脑户穴、风府穴至哑门穴。（4）刮拭全头部，以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭。经过全头穴位和运动区、语言区、感觉区等。适应症：有改善头部血液循环，疏通全身阳气之作用。可预防和治疗中风及中风后遗症、头痛、脱发、失眠、感冒等病证。二、面部因为面部出痧影响美观，因此手法要轻柔，以不出痧为度，且面部不需涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。循行路线：（1）刮拭前额部，从前额正中线分开，经鱼腰穴，丝竹空穴朝两侧刮拭。（2）刮拭两颧部，由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等。（3）刮拭下颌部，以承浆穴为中心，经地仓穴、大迎穴、颊车穴等。适应症：有养颜祛斑美容的功效。主治颜面五官的病证。如眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑、痤疮等。三、颈部刮法颈后高骨为大椎穴，用力要轻柔，用补法，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。以出痧为度。肩部肌肉丰富，用力宜重些，从风池穴一直到肩髃穴，应一次到位，中间不要停顿。一般用平补平泻手法。循行路线：（1）刮督脉颈项部分，从哑门穴刮到大椎穴。（2）刮拭颈部两侧到肩，从风池穴开始经肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。适应症：人体颈部有六条阳经通过，其中精髓直接通过督脉灌输于脑，颈部是必经之路，所以经常刮拭颈部，具有育阴潜阳，补益人体正气，防治疾病的作用，可主治颈、项病变，如颈椎病、感冒、头痛、近视、咽炎等证。四、背部刮法背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。循行路线：刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸。适应症：刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证。如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等，刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。背部刮痧还有助于诊断疾病。如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题，其他穴位类推。五、胸部的刮拭刮拭胸部正中线用力要轻柔，不可用力过大。宜用平补平泻法。用刮板棱角沿胁间隙刮拭。乳头处禁刮。循行路线：（1）刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。（2）刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿胁骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。适应症：胸部主要有心肺二脏。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。另外可预防和治疗妇女乳腺炎、乳腺癌等。六、腹部刮痧空腹或饱餐后禁刮，急腹症忌刮，神阙穴禁刮。循行路线：（1）刮拭腹部正中线，从鸠尾穴经中脘穴、关元穴刮至曲骨穴。（2）刮拭腹部两侧，从幽门穴刮至日月穴。适应症：腹部有肝胆、脾胃、膀胱、肾、大肠、小肠等脏腑。故刮拭腹部可治疗以上脏腑病变。如胆囊炎、慢性肝炎、胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经不调、不孕证等。七、四肢的刮法刮拭四肢时，遇关节部位不可强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。皮肤如有感染、破溃、痣瘤等，刮拭时应避开。如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧，但在康复阶段做保健刮痧可提前康复。循行路线：（1）刮拭上肢内侧部，由上向下刮，尺泽穴可重刮。（2）刮拭上肢外侧部，由上向下刮，在肘关节处可作停顿，或分段刮至外关穴。（3）刮拭下肢内侧，从上向下刮，经承扶穴至委中穴，由委中穴至跗阳穴，委中穴可重刮。（4）刮拭下肢外侧部，从上向下刮，从环跳穴至膝阳关穴，由阳陵泉穴至悬钟穴。适应症：四肢刮痧可主治全身病症。如手少阴心经主治心脏疾病。足阳明胃经主治消化系统症症。四肢肘膝以下五输穴可主治全身疾病。八、膝关节的刮法膝关节结构复杂，刮痧时宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正确的部位、方向，而不致损伤关节。刮拭关节动作应轻柔。膝关节内积水者，局部不宜刮，可取远端穴位刮拭。膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱，疱起时宜轻刮或遇曲张静脉可改变方向，由下向上刮。循行路线：（1）刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼。（2）刮拭膝关节前部，膝关节以上部分从伏兔穴刮至梁丘穴，膝关节以下部分从犊鼻穴刮至足三里穴。（3）刮拭膝关节内侧部，从血海穴刮至阴陵泉穴。（4）刮拭膝关节外侧部，从膝阳关穴刮至阳陵泉穴。（5）刮拭膝关节后部，委中穴可重刮。适应症：主治膝关节的病变，如风湿性关节炎，膝关节韧带损伤、肌腱劳损等。另外对腰背部疾病、胃肠疾病有一定的治疗作用。二、挑痧法的常用部位 1、头颈项部：从印堂穴起，沿太阳穴、颈部两侧和项部两侧各有1个痧痕点。 2、胸腹部：从华盖穴开始沿肋间左右各有2个痧痕点；中脘穴、肚脐两侧，关元穴左右各有1个痧痕点。三、放痧法的常用部位（1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺泽穴。（2）头面颈项：大椎穴、百会穴、太阳穴、人中穴、金津穴、玉液穴。（3）下肢：委中穴。四、刮痧的整体顺序整体刮拭的顺序是自上而下，先头部、颈、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经，再刮阴经，先刮拭身体左侧，再刮拭身体右侧。

如果没有专业的刮痧板可用家里汤匙等圆滑物品代替，刮痧时可用菜油，麻油或水代替（主要起润滑作用以免损伤皮肤）刮出红，黑点为宜。刮痧后半小时忌见风.刮痧时注意只能从上向下，绝对不能来回刮

用调羹的钝面好点

手指肿胀不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去尝试方法,你就当在以身试药! 我是一位修体育的学生,身体上经常会受伤,所以自己有了一套的推拿方法! 在一般的伤筋,伤肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少说刮痧的!因为刮痧比这种还要高技术,不是说给几千几百文字你能学会的. 你手指肿胀.首先拿药酒,看清楚自己伤的地方.从伤的地方一直看而上(韧带)到关节那里找着了地方了.先用药酒把伤的韧带都擦伤药酒,然后用掌肉擦着下(途中不需要太过用力,你太过用力反而效果会反)擦到1分钟了,就可以用4只手指来擦,擦到痛的地方就按在那地方震动下,再放手,再从上而下,如此类推,一直到手指头.擦完之后再用热水袋敷上几10分钟. 2-3就绝对消肿!.1-2个星期就能恢复就看你有没有掌握好我说的了.

刮痧应用广泛　　中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。　　大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。　　刮痧不当反受其害　　刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮。　　怎样刮痧才健康　　如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀：　　选择正确的刮痧器具：刮痧专用的刮板、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。　　力度适中：刮痧时，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。　　选位与方法：刮痧部位，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。　　刮痧前涂润滑油：刮痧前，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状

刮痧的正确方法

4，面部刮痧的方法

1、洁面在开始刮痧前，首先要做的就是洁面工作。取适量的温水，在将双手浸湿后，轻拍面部片刻，以帮助促进血液的循环，之后取少量的洁面乳，待其产生泡沫后在脸部摩擦几分钟，最后再次用清水冲洗，可以很好的帮助打开毛孔和去除污垢，使之后的刮痧效果更加明显。2、消毒由于刮痧板是直接与肌肤来进行接触的，若上面残留有较多的细菌与病毒的话，不仅容易出现瘙痒，红肿等症状，严重的还可能导致皮肤病。建议此时可以用温淡的肥皂水来搓洗一番，之后再过一遍清水，一来能够有效预防腐蚀和破损，二来可以降低对肌肤的刺激性，增强安全性。3、精油刮痧必备的精油中含有较为丰富的营养物质，如天然植物萃取精华等。建议大家可以取适量的精油在掌心处，双手相互揉搓直至发热，然后均匀的涂抹在面部，一来可以帮助促进肌肤的吸收速度，二来能够使美容效果变得更加明显。4、印堂穴其位于人体面部，两个眉毛的中间点处，聚集有多处的神经系统，如眼部，鼻部等。若用刮痧板轻轻刮五分钟的话，一来有助于增强细胞的增生能力，二来能够起到预防感冒和呼吸到疾病的作用，三来具有消除额头处痘痘和使面部恢复光泽感的功效。5、睛明穴其位于眼角稍上方凹陷处，气血主要来源于膀胱经处。建议大家可以用刮痧板来进行按摩，不仅可以帮助缓解眼睛肿胀，肿痛，困乏等症状，还能够起到提高视力，使眼睛变得明亮清澈的作用，同时有助于延缓眼睛出现凹陷的速度，改善整体气质。6、鼻通穴其位于鼻孔两侧，鼻唇沟上，聚集有皮下组织，面部神经以及静脉等。若适当的用刮痧板来轻轻刮的话，一来能够缓解鼻炎，鼻息肉等鼻部疾病，二来可以帮助调节两经经气，使体内的寒气和湿气尽快排出，三来具有使气血变得通畅，使面部变得红润的功效。7、颊车穴其位于人体面部咬肌的凹陷处，建议大家可以用刮痧板来进行按摩，不仅可以起到祛除风寒，清热解毒的作用，还有助于缓解牙痛，口疮等症状，同时能够使面部经络变得通畅，使血液的循环变得流畅，很好的改善面部气色，使其变得富有光泽感与弹性感。扩展资料：面部刮痧注意事项：1、面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。2、进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。3、尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。4、面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。5、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。参考资料：搜狗百科－面部刮痧

砭石面部刮痧的方法1、以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。2、以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。3、以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。4、最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。

刮痧瘦脸要掌握正确的方法和手法才会有效果，现在我教你方法：　　对于面部的刮痧瘦脸美容姐妹们应该不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那么，今天你就试一下在家自己做个面部的刮痧吧！　　首先准备一块面部刮痧板(推荐好轻松刮痧板)，这个最好是专门用的那种牛角板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。　　步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。　　1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；　　2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻!　　下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。　　3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；　　4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；　　5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；　　6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。　　刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。　　是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便。　　前额由内向外　　眼周围由内向外　　面颊有里向外　　口周围由里向外　　鼻子由上向下　　下颌用刮板的右下向上　　只要坚持：西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，还省了化妆品的钱哦！　　面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应。　　1、基本手法：点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。　　2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。　　3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。　　4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。　　5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。　　6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。　　7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。　　8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。　　9、摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。　　效果：　　1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。　　2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。　　注意事项：　　（1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。　　（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。　　更多详细内容可以参考好轻松官方网站。

1、良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，促进衰老细胞的脱落，还能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。2、每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。3、眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的话，由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。4、面颊的话，此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。对于鼻尖，手法要轻，不要出痧。下颌的话，用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。扩展资料：面部刮痧注意事项：1、面部刮痧时应避风和注意保暖，如果进行刮痧的屋内温度低应减少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有风的地方进行。这是因为刮痧时皮肤汗孔开泄，一旦遇风寒气，就会通过开泄的毛孔直接人体。2、面部刮痧后喝一杯热水，由于刮痧时会会消耗体内很多水分，所以刮痧后要喝一杯热水，这样不但能补充消耗掉的水分，还能促进新陈代谢，从而加速代谢产物的排出。参考资料：搜狗百科：面部刮痧

面部刮痧手法是利用刮痧板，从下到上，反复提拉脸部肌肤。准备材料：面部刮痧板、刮痧乳1.挤出刮痧乳液至刮痧板上，分抹均匀。2.从鼻翼刮至太阳穴；换一面刮至额头，分抹前额至太阳穴。3.从鼻翼刮至太阳穴，反复提拉脸部，点按太阳穴，针对鱼尾纹。4.分抹前额至太阳穴，重点刺激抬头纹。5.从下巴上提脸部，疏通整个淋巴。注意事项：1.面部美容刮痧时手法应轻柔，刮至皮肤发热或红润即可。2.刮痧板运动的方向应与面部肌肉的走行方向一致。3.刮痧时可蘸清水或护肤霜，使皮肤保持湿润。刮痧后用热毛巾敷面片刻。扩展资料：刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远。早在唐代，人们就用苎麻刮治痧病。元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理论骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用。参考资料：面部刮痧-百度百科