水煮芦笋1，准备好的鲜芦笋，肉，盐，酱油，生粉，蚝油，酱油，花生油,3.洗完芦笋放在洗碗盘中，用淡盐水浸泡20分钟左右,这个芦笋外酥里嫩，吃起来很爽口很好吃,芦笋幼茎富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素,2.芦笋选又粗又肥的,赶紧倒在芦笋上，用水煮芦笋让它变甜,白灼芦笋是一道简单又好吃的菜。
1:猪里脊肉洗净切片，放入碗中，加入酱油、少许盐、水淀粉，加入一个蛋清，抓匀，腌制15分钟。2:鲜芦笋去掉老皮，切斜段，生姜去皮切丝。3:水煮开，加一勺盐，加鲜/1234566。加芦笋，放入盐，白糖炒至入味，再用湿生粉勾芡，倒入少许香油，出锅装盘即可。
水煮芦笋1，准备好的鲜芦笋，肉，盐，酱油，生粉，蚝油，酱油，花生油。2.芦笋选又粗又肥的。这个芦笋外酥里嫩，吃起来很爽口很好吃。3.洗完芦笋放在洗碗盘中，用淡盐水浸泡20分钟左右。(不习惯浸泡的伙伴可以省略这一步)4。将泡好的芦笋放在案板上，切掉根部约5cm，用削皮器将切下部分的皮擦干净。(这部分比较老，剥了皮更好吃。) 5.锅中放入适量水烧开，加入少许盐和花生油。水冒泡时，将芦笋放入锅中5分钟，捞出沥干水分，不要煮太久，以免影响口感和色泽。6.锅洗净，重新加热花生油，油开始拉丝时，倒入肉馅，用筷子打散，翻炒5分钟。7.锅中加入少许温水，煮3分钟。将适量的盐、生抽、老抽、蚝油、玉米粉、花生油用清水混合，倒入锅中烧开。当汤变稠时，关火，从锅里拿出来。赶紧倒在芦笋上，用水煮芦笋让它变甜。
3、 芦笋要怎么做才更好吃呢?白灼芦笋是一道简单又好吃的菜。芦笋幼茎富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，长期食用芦笋有益脾胃，对人体多种疾病有很好的治疗作用。
