1，挑前座；2.正视他人；3.走快25%，抬头挺胸，走快一点，你会觉得自信心在成长；4.练习当众发言，做破冰者，第一个打破沉默；5、咧着嘴笑；6、怯场，不妨实话实说，即能淡定；7.用积极的语气消除自卑心理；8.自信培养自信,③做一个自信的中国人,②增强信心和力量,找到自己的长处是自信的基础,当你缺乏自信的时候，你应该做一些自信的事情,如果一个人没有国籍自信心，他的自信就没有任何意义和价值。
①看进步和长处。找到自己的长处是自信的基础。所以，我们在评价自己的时候，可以用情景转换的方法去寻找“三维的自己”，这样我们可能会意外地发现自己有很多优点和长处。②增强信心和力量。我们应该通过回忆过去的成功经验来体验自信。同时要多做，努力把事情做好，从中获得更多的鼓励。放轻松，专心完成任务，不断增强实力。而实力是支撑信心最重要的支柱。③做一个自信的中国人。只有把个人命运和祖国发展结合起来，我们的自信才有坚如磐石的基础。如果一个人没有国籍自信心，他的自信就没有任何意义和价值。此外，在国际交往中，我们中国人会自觉展现自己的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不做有损民族尊严的事。
2、怎么培养自信1，挑前座；2.正视他人；3.走快25%，抬头挺胸，走快一点，你会觉得自信心在成长；4.练习当众发言，做破冰者，第一个打破沉默；5、咧着嘴笑；6、怯场，不妨实话实说，即能淡定；7.用积极的语气消除自卑心理；8.自信培养自信。当你缺乏自信的时候，你应该做一些自信的事情，9.尽你所能。试着马上写下你能做什么，然后付诸实践，不需要伟大和非凡的行动。只要是自己能力范围内的，就够了。
