便秘腹胀,肚子胀怎么办?

便秘，腹胀，胃口不好？腹胀腹泻，经常腹胀 便秘中医是怎么调理的？经常腹胀便秘、腹胀主要是便秘，一切都会好的。长期便秘，腹胀不一定结直肠癌，腹胀便秘怎么办？首先，什么是便秘，便秘主要有以下症状:排便次数减少，正常人一天排便一两次，便秘患者一周排便少于三次；排便困难，大便干燥，便秘患者可排便半小时以上且量少，大便非常干硬，而正常人排便毫不费力，大便柔软湿润；腹胀，没有食欲，因为患者的肠道废物无法排出，会在肠道内堆积，久而久之会减缓胃肠蠕动，腹胀，降低食欲。

不勒紧裤腰带也一样吗？腹胀和便秘，原因很多。最常见的就是饮食不当，比如经常吃辛辣、油腻的食物，却很少吃蔬菜水果。然后就是缺乏运动，肠胃功能弱。另外，精神压力过大也容易导致这种现象。很多人在进食后或内脏有问题时会出现胀气，通常会伴有便秘。偶尔出现这样的症状，对身体的伤害不是很大，但是如果经常出现，可能会影响身体的健康，所以一定要找出原因，以便做好预防措施。

1.饮食不当是胀气的常见原因之一便秘。有些人平时比较贪吃，总喜欢吃辛辣和油腻的食物。这些食物容易留在胃里，不容易被消化。时间长了，它们会发酵产气，引起腹胀。如果我们很少吃蔬菜、水果等膳食纤维，肠道的蠕动就会大大减弱，甚至引起上火，排便自然也就不顺畅了。

由于正常人的排便习惯没有固定的模式，个体之间差异很大。健康人的排便习惯多为一天一两次或一两天一次，粪便多为有形或软的；少数健康人可一天排便三次，或三天排便一次，粪便呈半成型或香肠状硬便。便秘的诊断标准是:大便少、硬、排泄困难；或伴有长期强迫排便、直肠扩张、排便不尽，甚至需要用手法帮助排便；在不使用泻药的情况下，7天内大便自发排空不超过2次或长时间不排便。

长期坚持便秘，腹部胀满，不要疏忽了。如果伴有腹部前突，排除大肠癌后要小心可能是淋巴增生组织的良性肿瘤！一个20岁的女人，平时身体很好，但是被便秘困扰了半年。虽然多喝水多吃水果蔬菜并不能有效改善，但饭后她会有胀气的感觉，于是去了北医就诊。经检查发现腹部有肿瘤，呈淋巴增生性，发现是一种罕见的腹部单中心淋巴增生性疾病(Castleman/ Castleman病)。

也许每个人都在某种程度上被便秘折磨过，但他们经历过的是便秘？首先，什么是便秘，便秘主要有以下症状:排便次数减少，正常人一天排便一两次，便秘患者一周排便少于三次；排便困难，大便干燥，便秘患者可排便半小时以上且量少，大便非常干硬，而正常人排便毫不费力，大便柔软湿润；腹胀，没有食欲，因为患者的肠道废物无法排出，会在肠道内堆积，久而久之会减缓胃肠蠕动，腹胀，降低食欲。

如果有长期便秘，一定要去正规医院治疗。一般情况下，医生会建议患者调整饮食，戒辛辣食物，多喝水，多运动，多吃富含纤维素的水果蔬菜，养成定时排便的习惯。如果情况没有好转或恶化，为了缓解便秘的症状，医生可能会采取疗效更快的治疗方法，可能会开一些泻药(如蓖麻油、乳果糖)或灌肠，同时找出原因。

胃痛宁(海螵蛸、元胡、枯矾、橘皮油、炼蜜)适用于胃痛、胃酸过多的患者。每日三次，每次4 ~ 6片，饭前服用。乐维片(海螵蛸、甘草、乳香、没药)适用于胃胀、胃酸过多的患者。每天三次，每次4-6片，饭前服用。胃脘痛片(乌药、郁金、香附、青皮、乳香、没药、丁香、五灵脂、白芍、肉桂、山姜、小茴香、木香)适用于因一时风寒引起的胃痛。香砂养胃丸(藿香、砂仁、砂仁、白术、茯苓、甘草、陈皮、木香、枳实、厚朴、半夏、香附、生姜、大枣)适用于暂时性消化不良、胸闷胀气的患者。

木香顺气丸(木香、槟榔、香附、陈皮、厚朴、青皮、枳壳、苍术、砂仁、甘草、生姜)适用于气郁、胸膈胀满，伴有大便秘结，甚至呕吐腹痛者。每天两次，每次9克。保和丸(茯苓、山楂、莱菔子、半夏、橘皮油、白酵母)都是消食药，所以适用于嗳气吐酸、腹胀以及食滞引起的消化不良。一天三次，每次4片。人参(或党参)健脾丸(党参、白术、枳实、陈皮、麦芽、山楂、神曲)适用于脾胃虚弱引起的胸闷腹胀、食欲不振、大便稀。

腹胀主要是便秘造成的，一切都会好起来。腹胀主要是消化系统功能下降。饮食很重要，直接关系到消化系统。应该清淡，少吃刺激性食物，注意休息，劳逸结合，避免精神紧张。不吃含脂肪过多、性寒、富含纤维、硬而变质的食物，少吃蔗糖和易产气发酵的食物，不吃辛辣刺激性调味品。主要是治疗便秘。吃点消食片解决腹胀，然后多吃香蕉喝蜂蜜帮助缓解。

便秘腹胀是由消化系统疾病或胃肠功能不良引起的，尤其是老年人。先分析便秘的原因进行调理治疗。如果是生活饮食习惯不好引起的，要积极调整生活方式，多吃易消化的食物，多吃富含纤维素的食物，多喝水多运动，增强肠胃蠕动，有利于大便通畅。如果是肠胃疾病引起的，可以积极治疗原发性肠胃疾病，便秘，腹胀症状也会有所缓解，而便秘，肠道功能不好引起的腹胀，一般可以用四磨汤口服液，副作用少，效果好。

如果有肠胀气，便秘且病情较轻，可能不需要服药，但可以通过饮食、运动、心情来调节。比如多吃蔬果少吃肉，增加运动，放松心情，可以促进肠胃蠕动，缓解症状，如果病情严重，可以服用胃肠动力药，如西沙必利、西甲硅油等。您也可以服用中成药，如达立通颗粒、支竹宽中胶囊和木香顺气丸，此外，还可使用酚酞片、聚乙二醇电解质散等药物缓解便秘，必要时可使用甘油栓或开塞露。