怀孕期间，夫妻双方都要放松心情，适当运动，增强体质，帮助受孕,另外，怀孕期间可以多吃一些促进卵泡发育的食物，比如可以多喝鱼汤,3.建议多吃新鲜的水果和蔬菜，可以增加身体的抵抗力，提高怀孕率,备孕期间建议多吃以下食物，可以提高受孕率:1,怀孕期间，还可以多吃一些叶酸含量高的蔬菜和水果。
女性在怀孕期间，应尽量多吃些高蛋白、营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、羊肝以及各种新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需的营养和微量元素，也有助于受孕。怀孕期间，还可以多吃一些叶酸含量高的蔬菜和水果。比如可以多吃绿叶蔬菜。吃菠菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。不仅可以帮助受孕，还可以预防胎儿畸形。怀孕期间，夫妻双方都要放松心情，适当运动，增强体质，帮助受孕。
备孕期间建议多吃以下食物，可以提高受孕率:1。多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。2.建议多吃含雌激素的食物，如黑豆、洋葱等。3.建议多吃新鲜的水果和蔬菜，可以增加身体的抵抗力，提高怀孕率。建议孕期除了饮食营养，还建议适当休息，不要太累，养成良好的生活习惯，这样可以增加怀孕的概率。更多信息可以咨询泉州玛丽医院，该院有20多年的不孕不育治疗经验。不清楚可以自己百度。
3、备孕期间女性吃什么会怀上宝宝?备孕期间，可以多吃一些植物雌激素含量较高的食物，因为很多女性因为体内雌激素水平太低而受孕困难，黑豆、黄豆都是补充植物雌激素的好食物。另外，怀孕期间可以多吃一些促进卵泡发育的食物，比如可以多喝鱼汤，鱼汤不仅能促进卵泡发育，还能促进排卵。对行气化滞也有很好的促进作用，在备孕期间，女性需要补充叶酸，叶酸是一种水溶性B族维生素。可预防胎儿畸形，降低妊娠高脂血症风险，还可以帮助维持性激素的正常分泌，在卵泡发育中发挥作用。所以备孕期间一定要补充叶酸，备孕阶段，除了吃以上食物，还需要戒烟戒酒，保持良好的心态，饮食也要多样化。排卵期选择同房可以大大增加受孕概率。
