如果加蜂蜜润肠通便，补充一些微量元素，建议在枸杞姜枣茶凉到80度以下的时候加一两勺,2.适量吃点花生红枣汤，能有效吸收维生素B族，有营养神经、改善记忆力的作用,:枸杞20片，红枣6片，生姜3片:1,枸杞温水浸泡2-3分钟，红枣中间切一刀,1、花生红枣枸杞汤是用新鲜花生和红枣制成的汤，具有一定的补中益气、健脾养心的功效。
1、花生红枣 枸杞汤是用新鲜花生和红枣制成的汤，具有一定的补中益气、健脾养心的功效。2.适量吃点花生红枣汤，能有效吸收维生素B族，有营养神经、改善记忆力的作用。3.这种汤里的维生素C含量比较高，可以起到抗氧化的作用，延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用。4.能改善贫血，增强人体免疫力。
2、如何熬 红枣生姜 枸杞汤:枸杞20片，红枣6片，生姜3片:1。枸杞温水浸泡2-3分钟，红枣中间切一刀，2.将泡好的枸杞、红枣放入干净无油的锅中，加入清水800ml，开大火烧开；3.烧开后放入姜片，转小火，盖上锅盖，焖5分钟。还可以加红糖，温热，如果加蜂蜜润肠通便，补充一些微量元素，建议在枸杞姜枣茶凉到80度以下的时候加一两勺。
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