1.饮食方面:可以多吃一些健脾和胃的食物,如山药、薏米、南瓜等,脾胃不好可能与长期不良饮食习惯有关,2.药物:在吃的同时调理,也可以在医生的指导下服用人参健脾丸或沈凌白术散等药物来做调理,使用上述方法调理一段时间后,脾胃不好的情况有所改善,脾胃坏可以从饮食、药物、心情等方面入手调理。
1、 脾胃不好怎么 调理脾胃不好可能与长期不良饮食习惯有关。脾胃坏可以从饮食、药物、心情等方面入手调理,1.饮食方面:可以多吃一些健脾和胃的食物,如山药、薏米、南瓜等。可以做薏米粥、山药粥或者南瓜粥吃,这些食物不仅有利于补充身体的营养,而且食用后更容易消化。2.药物:在吃的同时调理,也可以在医生的指导下服用人参健脾丸或沈凌白术散等药物来做调理,这些药物在健脾方面也很有效。3.情绪:平时生活中不要让自己的情绪长时间停留在焦虑或悲伤的状态,这可能会导致脾胃的机能障碍,你要学会调节自己的情绪。如果你觉得压力太大,你可以和你的朋友谈谈,使用上述方法调理一段时间后,脾胃不好的情况有所改善。