准备好所需的食材；2.小米洗干净后(不要洗太多次，最多2次)，提前浸泡30-60分钟，然后放入锅内煮至浓稠开花(水和米的比例很重要，一般3.5:1比较理想)；3.洗瞬海参；切小块还是不切；4.将加工好的海参放入煮熟的小米粥中；5.然后加入适量的盐；加入适量白胡椒粉去除海参的腥味；6.口味调好后大火烧开再转小火；稍微炖一下就可以享用了,Cook小米加水，中间加入发泡的海参煮小米至变粘，加入葱花，调味即可完成海参/1233,2.做粥的时候要注意在水开的时候加小米,7.养胃的海参小米粥喝完了。
1、材料:海参2头、小米50g、葱1根、盐、白胡椒、姜。2.向锅中加入纯净水，并将其煮沸。3.水烧开后，加小米。煮沸后转小火慢煮20分钟。4.海参切片，姜切丝，葱切段备用。5、20分钟小米，煮浓，倒入海参，姜煮10分钟。6.最后加入盐、白胡椒、葱花调味。7.养胃的海参 小米粥喝完了。
1。准备材料:小米200g，即食海参2，盐和白胡椒。准备好所需的食材；2.小米洗干净后(不要洗太多次，最多2次)，提前浸泡30-60分钟，然后放入锅内煮至浓稠开花(水和米的比例很重要，一般3.5:1比较理想)；3.洗瞬海参；切小块还是不切；4.将加工好的海参放入煮熟的小米粥中；5.然后加入适量的盐；加入适量白胡椒粉去除海参的腥味；6.口味调好后大火烧开再转小火；稍微炖一下就可以享用了。
3、 海参 小米粥的做法有几种?Cook 小米加水，中间加入发泡的海参煮小米至变粘，加入葱花，调味即可完成海参/1233。1.海参提前泡头发，2.在烧开的锅中加入适量的水，水烧开后加入小米。3、大火烧开，4、改小火煮粥。5.取另一个锅，加水，葱，姜，料酒，用小火把水焯一下海参3分钟，时间不必太长。6.焯一下海参捞出切片备用，7、小米将粥煮至粘稠。8.加枸杞，海参，9.放入葱花，加入少许盐和香油调味，搅拌均匀关火。10.成品图，注:1。海参如果一定要泡，可以买泡过的海参直接用，2.做粥的时候要注意在水开的时候加小米。根据配料，预估成品量，一次性加足水，转到最低火的时候，等完全香了再开盖，最后调味。
