经期饮用山楂红糖水不仅可以补充体内的维生素和矿物质，还可以缓解月经前期的不调,第六步:将水和山楂大枣放入锅中煮沸,2.-1红糖水一般饭前喝比较好,1，山楂红糖水并不是规定一天要喝几次，根据自己的情况喝就可以了,喝红糖山楂水有一定的减肥效果，而红糖山楂水稍微柔和一点山楂，一般饭后喝比较好,平时喝水红糖山楂水是饭后吃的。
食材:苹果3/4个，大枣2个，山楂6，生姜10g，枸杞10g，红糖1勺，水800 ml。第一步:准备食材。第二步:山楂将果核洗净，去蒂。第三步:生姜洗净切片。第四步:大枣洗净去核，第五步:苹果洗净切片。第六步:将水和山楂大枣放入锅中煮沸。第七步:加入苹果，煮10分钟。第八步:加入姜片和枸杞，红糖，煮15分钟。第九步:关火，趁热吃。
1，山楂 红糖水并不是规定一天要喝几次，根据自己的情况喝就可以了。平时喝水红糖 山楂水是饭后吃的。喝红糖 山楂水有一定的减肥效果，而红糖 山楂水稍微柔和一点山楂，一般饭后喝比较好。2.但如果你有时吃得很清淡或吃得很少，就不要喝红糖 山楂水，否则你的胃会吃不消，会出现一些副作用。
3、 山楂 红糖水什么时候吃最好1。建议饭前喝，2.-1红糖水一般饭前喝比较好。首先，山楂有开胃的作用，红糖水对于女性来说比较好，尤其是在痛经的情况下，可以有效的缓解病情。经期饮用山楂 红糖水不仅可以补充体内的维生素和矿物质，还可以缓解月经前期的不调，因为它有活血化瘀、止痛止血等多种功能，所以基本没有具体的时间喝。注意健康饮食，多吃健康营养的食物。
