桃胶皂角米，桃胶皂角米粥的做法桃胶皂角米粥怎么做好吃

来源：整理时间：2023-07-27 07:30:27 编辑：好学习手机版

1，桃胶皂角米粥的做法桃胶皂角米粥怎么做好吃

1.皂角米提前一天泡8小时以上2.桃胶提前一天泡8小时以上，有时候桃胶里面有小粒的脏东西，泡开后洗一洗挑出来3.洗干净大米待用4.把大米、泡开的桃胶和泡开的皂角米一起放锅里5.放冰糖和适量的水6.定时煲2小时7.一碗滋润的粥就出来了哦

任务占坑

桃胶皂角米粥的做法桃胶皂角米粥怎么做好吃

2，奶香桃胶皂角米的做法奶香桃胶皂角米怎么做

用料桃胶 10g 皂角米 10g 若羌红枣 4棵桂圆 16颗牛奶 200g 黑糖 1-2块皂角米桃胶炖奶的做法准备好所有材料，红枣去核切小块，桂圆去壳（也可以直接选用桂圆肉代替）桃胶提前12小时泡发，挑去杂质，我家的珍珠胶泡发出来的个头刚刚好一口一颗，如果是比较大块的桃胶泡发好之后要掰小块。皂角米提前4小时泡发，我家选用的是云南的单荚皂角米，泡发好之后肉眼都能看到满满的胶质！将所有材料放入炖盅，加少许水没过材料即可，不要太多。黑糖浸泡一会之后就会融化的，如果担心糖不化，可以先将糖敲成小块。隔水炖30-50分钟，加入常温的牛奶即可食用。

用料燕窝 3克桃胶 3颗皂角米适量桂圆干适量冰糖适量冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤1取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤2炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤3将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤4

奶香桃胶皂角米的做法奶香桃胶皂角米怎么做

3，皂角米桃胶做法

皂角米桃胶都是补充胶原蛋白，美容的。最好是搭配桃胶，一起口感很好的。通常都要泡发10小时左右，皂角米的话可以泡发短一点的时间，但是桃胶最好是完全泡发，因为不完全泡发的话，杂质不好清理。两样都最好是完全泡发后炖，这样口感才好。孕妇不要吃，例假的时候少吃，其他没有禁忌的，可以每天食用。好的皂角米颗粒相对饱满，植物胶原蛋白含量更高，颜色呈天然淡黄色，我用的是农市乐皂角米，是云南野生的双荚皂角米。

椰奶牛奶炖桃胶皂角米材料香芒1个，火龙果1个，西米50g，纯牛奶250ml，椰汁1支，炼奶20g做法1、西米用水冲洗干净，锅中加水烧开，把西米倒入锅中煮约10分钟，关火焖5分钟，看见西米出现点点白芯时，起锅过凉开水至西米变透明，沥去水分，很晶莹剔透的QQ感。2、火龙果洗净，切开，用小圆勺挖出大球状果肉备用（剩下的直接塞嘴里）3、芒果洗净，用小刀沿着芒果的果核两侧切成三部分。两侧不带核的部分切格子刀，翻开后切下芒果块；带核部分去皮后切下果肉。4、牛奶、炼奶和椰汁倒入碗里搅匀，加入西米浸泡约1

用料燕窝 3克桃胶 3颗皂角米适量桂圆干适量冰糖适量冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤1 取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤2 炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤3 将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法步骤4

皂角米桃胶做法

4，桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌有哪些

桃胶雪燕皂角米都是中药材，这三种药材可以放在一起使用，功效与作用包括健脾利尿、润肠通便、美容养颜、清热排毒等，服用禁忌为孕妇严禁服用以及留宿不能服用，所以要合理的进行使用。桃胶雪燕皂角米的功效与作用：1、桃胶，它也可以称之为桃油、桃树胶等，它是桃树自然分泌出来的东西，它有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的效果。因为它里面含有丰富的营养成分，如半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物，脂肪和蛋白质等。2、雪燕：雪燕是一种比较滋补的东西，它和燕窝比较相似但是营养比燕窝更高。因为它主要由不溶于水的大分子多糖组成，能吸附大量水分子，它们既不容易被吸收也不会产生能量，所以可以减缓身体对糖的摄取，适合作为降糖辅助产品以及减肥产品，而作为膳食纤维，它还有很好的补水保湿，减脂润肠效果，除此之外，还有提高人体免疫调节等作用，还可以调节人体胶原蛋白的生长，让肌肤丰满有弹性。3、皂角米：它也可以称之为皂角仁、皂角精、雪莲子等，它有很高的能量、蛋白质和脂肪都是很低的食物，适合需要减肥的人群，而且它还有养心通脉、清肝明目等作用，平时的时候煮熟可以直接食用。桃胶雪燕皂角米都是中药材，这三种药材可以放在一起使用，它的医药价值更高，如可以使用它们做成皂角米桃胶雪燕糕，这种糕点口感是很好，而且吃了对身体也是有很多好处，如它有健脾利尿、润肠通便、美容养颜、清热排毒等作用，所以要合理的进行使用。桃胶雪燕皂角米的服用禁忌：1、孕妇严禁服用一般来说桃胶雪燕皂角米孕妇是严禁吃的，主要是桃浆它服食后会影响胎宝宝的生长发育，比较严重的情况下可能会造成胎宝宝语言发育迟缓或者出現畸型等问题，因而，孕妇是不建议吃的，具体可以咨询医药师。2、留宿不能服用桃浆是一种高級营养成分滋补品，但一留宿，营养元素便会降低并造成危害成份。桃浆能够留宿。但需要留意，一切食材都最好是不必留宿吃，并且反复难熬的桃浆，会造成致癌物质，一次服用的情况下就少熬些，最好是不必置放太长期。