缺铁贫血和营养不良性贫血的症状相似，可以通过检测头发中的微量元素来鉴别,3.多吃富含铁质的食物，如菠菜、海苔头、动物肝、动物血、山楂等，提倡使用铁锅,铁是造血的重要微量元素，饮食中的缺铁是贫血的主要原因,治疗缺铁贫血可使用硫酸亚铁或10%柠檬酸铁铵5-20毫升，一日三次,不需要吃药缺铁贫血。
铁是造血的重要微量元素，饮食中的缺铁是贫血的主要原因。此外，钩虫感染、胃肠吸收不良、胃及十二指肠溃疡出血、痔疮出血、女性月经过多、青春期功能性出血等均可引起缺铁贫血。缺铁贫血和营养不良性贫血的症状相似，可以通过检测头发中的微量元素来鉴别。治疗缺铁贫血可使用硫酸亚铁或10%柠檬酸铁铵5-20毫升，一日三次。同时需要每天三次服用维生素C 100-200mg，促进铁的吸收。贫血症状消失后，需继续服药1-2个月，以巩固疗效。2、人体脂肪适量，每天50克左右为宜。脂肪不宜摄入过多，否则会降低消化吸收功能，抑制造血功能。3.多吃富含铁质的食物，如菠菜、海苔头、动物肝、动物血、山楂等，提倡使用铁锅。4.饮食中应包括富含维生素的食物，尤其是B族维生素和维生素C，对防治贫血有很好的作用。5.纠正不良饮食习惯，如偏食、长期素食等。
2、贫血吃什么药好?床观察表明，在很多贫血患者中，血红蛋白低是由于体内造血原料不足造成的。只要根据贫血的不同类型，补充相应的造血原料，贫血是可以纠正的，而且要补充原料，大部分患者只要注意饮食就可以做到。不需要吃药缺铁贫血，需要补充含铁丰富的食物。这类食物包括:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、五花肉、牛腰、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蜇、虾仁、虾；菠菜、油菜、荠菜、黄花菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干、桃子、橘子、枣等，以上食物有猪肝、牛肝、鸡鸭肝。叶酸和维生素B12缺乏性贫血应补充动物肝肾、瘦肉和绿叶蔬菜，蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡鸭、牛羊肉、豆制品等。需要注意的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，在补充食物时应逐渐增加，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
