但是哺乳期最好不要吃韭菜因为哺乳期妈妈吃的食物会进入乳汁影响宝宝，而韭菜味道辛辣对宝宝不好,因此，适量摄入孕妇和韭菜和韭菜花，有助于改善孕期便秘、食欲不振等症状,根据对其健康成分的分析，可以知道韭菜对孕妈妈的好处，所以孕期可以食用,孕妇适量吃一些韭菜，对身体有好处,孕妇可食用韭菜孕妇可食用韭菜，很多老人认为孕妇不能食用/123449/。
孕妇可食用韭菜 孕妇可食用韭菜，很多老人认为孕妇不能食用/123449/。韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素C，能增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育。根据对其健康成分的分析，可以知道韭菜对孕妈妈的好处，所以孕期可以食用。但是哺乳期最好不要吃韭菜因为哺乳期妈妈吃的食物会进入乳汁影响宝宝，而韭菜味道辛辣对宝宝不好。加上韭菜还会抑制乳汁的分泌，所以哺乳期不能吃/123450。
2、怀孕了能吃 韭菜不韭菜是家家户户常吃的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素B1、维生素B2、纤维素、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质和其他营养物质，孕妇适量吃一些韭菜，对身体有好处。韭菜中丰富的纤维素能促进肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的症状；韭菜作为另一种常见的食物，花散发出一种独特的气味，这种气味可能有助于刺激食欲，因此，适量摄入孕妇和韭菜和韭菜花，有助于改善孕期便秘、食欲不振等症状。
