经期能吃橙子吗，经期能吃橙子吗

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1，经期能吃橙子吗
2，来月经时吃橙子好吗
3，经期可以吃橙子吗

1，经期能吃橙子吗

不能。橙子是寒性类的水果。女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。因此，在经期，我们要尽量避免吃寒性水果。如：西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果，本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以，尽量少吃为好。另外橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。扩展资料：女生经期还不适合吃酸性水果、未成熟的水果，例如一些柚子、奇异果、山楂、桑葚等，吃多了，可能会导致血液流通不顺畅。女生在经期的时候还是要多多注意身体。而且要注意不要做剧烈的运动。饮食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的东西。多吃清淡好消化的东西。如果实在是人不舒服的时候，就要及时就医。以免对身体造成更加严重的伤害。其次，经期的女性最重要的便是补血，应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。参考资料来源：人民网-经期这六种水果不能吃参考资料来源：人民网-女生经期能吃水果吗？经期应远离哪些水果？

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。女人经期可以吃橙子，适量吃不会对月经造成影响。

在南方地区城市来说，月经期间，禁忌吃生冷。就是水果类的，冰冻类的，性寒凉的都不吃。橙子多吃寒湿，水果类，月经期间，最好不吃。

经期能吃橙子吗

2，来月经时吃橙子好吗

来月经时吃橙子好吗　　来月经时吃橙子好吗，橙子在日常生活中是一种常见的水果，但是女人来月经的时候是很特殊的，在这期间身体体质相对来说比较弱，所以有些东西是需要忌口的，下面我分享来月经时吃橙子好吗，一起来看下吧。　　来月经时吃橙子好吗1 　　来月经时吃橙子好吗　　女人经期可以吃橙子，适量吃不会对月经造成影响。属于凉性，不应该吃，可是如果实在想吃，就吃一两个，也没有问题。　　一般来讲，月经期间食用水果，没有多大的禁忌。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜。月经期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月经期都是可以吃的，只是要注意适量就好。　　来月经时要注意什么　　女性在来月经期间不要着凉，多喝热水，不要喝冷水。不要吃生冷辛辣，刺激性大的食物，不要用冷水洗澡洗头，不要吃冰箱刚拿出来的食物。多注意保暖，特别是脚底不要着凉。可以吃一些汤类的食物。也要多注意局部的`卫生，勤换洗内裤，内裤最好的太阳下进行暴晒，平时以纯棉，宽松，透气性好的内裤为主。　　来月经时吃橙子好吗2 　　来月经橙子能吃吗　　月经可以适当吃橙子。可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。不过要注意的是橙子性寒，因此在月经期不宜大量食用，否则易导致出现经期不适。　　月经期吃橙子有什么好处　　1、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。　　2、橙子能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。　　3、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。　　4、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。　　月经期吃水果有什么禁忌　　 1、月经期适合吃的水果　　 (1)热性水果　　如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。　　 (2)平性水果　　如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。　　 2、月经期不能吃的水果　　 (1)寒性、凉性水果　　一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。　　 (2)酸涩的水果　　女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。　　 (3)冰镇水果　　即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。　　 (4)反季节水果　　反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

来月经时吃橙子好吗

3，经期可以吃橙子吗

经期不宜吃橙子。橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。女性经期的饮食须知 1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。 2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适，即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。 3、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物，摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。扩展资料：女性经期不能吃的水果 1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 3、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。 4、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。参考资料来源：人民网-经期这六种水果不能吃

不可以。女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。因此，在经期，我们要尽量避免吃寒性水果。如：西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果，本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以，尽量少吃为好。女生在经期的时候要注意不要做剧烈的运动。饮食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的东西。多吃清淡好消化的东西。如果实在是人不舒服的时候，就要及时就医。以免对身体造成更加严重的伤害。扩展资料：女生经期适合吃的水果：1、滋阴补血的水果。女生月经来的时候，就是失血过多。这个时候不妨对吃一些补血的水果。像我们常见的就有红枣、葡萄、车厘子、草莓等。因为这几种水果内富含铁，维生素和氨基酸等对于补血有益的成分。因为对于人体造血有很好的作用。2、调节内分泌失调的水果。很多人在来月经的时候，体内都会很容易内分泌失调。这个时候，为了稳定经期。最好的方式就是饮食一些调节内分泌的食物。譬如，红枣、龙眼、核桃、大枣等。因为这三种水果是有很好的调节功能。参考资料来源：人民网-女生经期能吃水果吗？经期应远离哪些水果？

可以适当吃1-2个，橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，但不要吃太多，因为橙子比较寒凉。经期还可以吃些鱼，大豆，瘦肉等，补充流失的鉄元素。

你好，女性在月经期间可以吃点橙子的，经期少吃生冷及辛辣刺激性食物，生冷食物吃过多是会导致月经量增多或减少的。

你好，月经期间是可以吃橙子等水果的，但不要吃冰冷刺激类食物就可以了，水果不可以吃冰冻的，常温下的均可以食用。指导意见：一般来讲，月经期间食用水果，没有多大的禁忌。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜

经期可以吃橙子吗