有痔疮和热引起的胎动不安的人可以生吃香蕉肉,至于感冒咳嗽，不宜食用香蕉，但食用前蒸香蕉是可以接受的,香蕉肉不能吃，除非已经煮熟，凉性降低了,只要睡前不吃，就不能空腹吃香蕉,你好，香蕉热量高，但不会让人发胖,相对于米饭和面包，热量很小，适量吃香蕉就不会胖,适量食用香蕉不会胖的。
香蕉富含碳水化合物，是钾和维生素a的最佳来源香蕉每100g含有77g水、1.2g蛋白质、0.6g脂肪、19.5g碳水化合物、0.9mg粗纤维、9mg钙、9mg磷、0.6mg铁、0.25mg胡萝卜素、10.02mg维生素B、20.05mg吃香蕉不会长胖，也不需要吃太多。希望你能采纳。
你好，香蕉热量高，但不会让人发胖。只要睡前不吃，就不能空腹吃香蕉。香蕉虽然热量高，但含有一些能消除水肿、促进胃肠消化、防止便秘等营养成分。，有利于瘦身。另外，睡前3~4小时不要再吃任何食物，因为入睡时身体的一切活动都停止了，脂肪容易囤积而不消耗。
3、吃 香蕉发胖吗?适量食用香蕉不会胖的。香蕉虽然热量比较高，但是脂肪很低，也就是说不仅提供了大量的能量而且没有脂肪。相对于米饭和面包，热量很小，适量吃香蕉就不会胖。而且由于香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内毒素和废物。同时香蕉含有丰富的钾元素，可以促进排尿时钠的排泄，消除水肿，所以香蕉是很好的减肥水果。
4、经常吃 香蕉会胖么?从营养学的角度来说，香蕉是一种富含淀粉的有益水果，(所以不宜吃太多，容易发胖)。从中医的角度来说，香蕉味甘，性寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适合脾虚泄泻，凡事总有合理的解释，香蕉性冷淡。按照“热的就是冷的”的原则，最适合燥热的人享用，有痔疮和热引起的胎动不安的人可以生吃香蕉肉。但是因为香蕉性寒，所以最好避开体质弱的人，比如胃寒、虚寒、肾炎、孕期脚肿，最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非已经煮熟，凉性降低了，至于感冒咳嗽，不宜食用香蕉，但食用前蒸香蕉是可以接受的。
