对于痘痘，大致有以下几个方面:一、痘痘要多吃绿叶蔬菜，吃一些粗粮和绿叶蔬菜，如大白菜、小白菜、菠菜、苦菊、芹菜、秋葵、胡萝卜、黄瓜、西红柿等,所以，通过以上的饮食注意，痘痘基本上是可以控制的，再加上药物的应用和生活方式的改变，相信痘痘很快就会痊愈,临床上很多患者长痘痘都是因为饮食不规律,，这些都不适合痘痘患者,，这些都适合痘痘,痘痘的饮食很重要。
早睡早起，熬夜会严重消耗人体肝血肾精，还会影响人体气血的运行，对人体皮肤状况影响很大。补充充足的营养，还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肉、蛋、水果等。吃一些滋阴润肺的食物，如蜂蜜、芝麻等。这些食物可以加快人体的新陈代谢，久而久之会让皮肤变得水嫩。护肤问题主要是出门要注意防晒。可以戴帽子或者涂防晒霜。定期敷面膜，肤色暗沉多半和皮肤缺水有关。可以一周敷两次补水面膜。如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门。这段时间阳光最强，紫外线最厉害，皮肤受损最严重。暴晒后，如果有条件，可以用毛巾裹上冰块，给发红的烧伤皮肤降温以减缓局部干燥，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。水是美丽的遗迹。早上醒来，要尽早空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。
2、脸上都是痘痘,多吃什么食物可以去除痘痘?痘痘的饮食很重要。临床上很多患者长痘痘都是因为饮食不规律，对于痘痘，大致有以下几个方面:一、痘痘要多吃绿叶蔬菜，吃一些粗粮和绿叶蔬菜，如大白菜、小白菜、菠菜、苦菊、芹菜、秋葵、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。，这些都适合痘痘，第二，忌吃一些辛辣刺激性食物，如大蒜、生姜、辣椒、花椒和一些海鲜，如海带、紫菜、海鲜、海鱼、虾、海蟹等。，这些都不适合痘痘患者，第三，对于那些富含水分的水果，比如橙子、西瓜、樱桃、草莓，或者牛油果，不要吃一些烈性酒或者浓茶、浓咖啡等。所以，通过以上的饮食注意，痘痘基本上是可以控制的，再加上药物的应用和生活方式的改变，相信痘痘很快就会痊愈。
