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什么食物含碘高，什么食物含碘多

来源：整理时间：2023-08-24 09:24:56 编辑：好学习手机版

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海带,豆腐.

什么食物含碘多

海产品含碘比较多

那些食物含碘

你好，含碘高的食物主要是海味,比如海白菜,紫菜,海带,海鱼等等. 不过,现在的食盐也含碘,不过,必须出锅的时候放,否则会因高温而引起碘的挥发.

海带

海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜

什么食物碘含量高

海带

海带等海产品和加碘食盐……

含碘的食物有：海带、海蜇、紫菜、海参、海鲜鱼、海虾、苔菜等等。

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚.。虾蟹含碘也高。

海产品

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