人体脂脂肪超重或体重不足的现象可以通过身体质量指数计算检测出来:身体质量指数=体重/身高身体质量指数体脂rate(BFR)计算公式测量需要养成一个好习惯，哪怕是用设备测量,体脂百分比=人体脂脂肪和体重百分比；体脂身体质量指数=体重(公斤)/身高(米)；腰臀比=腰围除以臀围。
体脂百分比=人体脂脂肪和体重百分比；体脂身体质量指数=体重(公斤)/身高(米)；腰臀比=腰围除以臀围。判断一个人是胖还是瘦，最简单的方法就是用身高体重比。男性的正常体脂率约为15 ~ 25%，女性约为20 ~ 30%。腰臀比:对于女性来说，分数应该在0.85以下，而对于男性来说，分数在0.9以下，也就是说在健康范围内。人体脂脂肪超重或体重不足的现象可以通过身体质量指数计算检测出来:身体质量指数=体重/身高身体质量指数< 18.5表示体重不足18.5 ≦身体质量指数< 24表示正常24 ≦身体质量指数< 27表示超重27 ≦身体质量指数< 30表示轻度肥胖30 ≦。
体脂 rate (BFR)计算公式测量需要养成一个好习惯，哪怕是用设备测量。测量的最佳时间是早上。就在你从充足的睡眠中醒来后，你的体重和腰围的测量值是最准确的。计算体脂发率的公式有很多。这里有一个计算体脂脂肪的公式，可以很容易的计算出个人的体脂脂肪的重量和比率，或者说肌肉的增减，准确率很高。
体脂 rate你的体脂 rate怎么算？一般来说，可以使用以下两种计算方法。
4、 体脂率的计算公式是什么?身体质量指数=体重(kg) ÷(身高×身高)(m) 体脂率= 1.2×身体质量指数 0.23×年龄-5.4-10.8×成年人性别(男1，女0)/12344运动员体脂率可以根据运动项目而定。一般男运动员7% ~ 15%，女运动员12% ~ 25%，扩展数据:通常，人们使用身高和体重指数(身体质量指数)作为衡量肥胖的标准。如果大于或等于24，则归为超重，例如，一个身高165厘米，体重66公斤，身体质量指数为24.2的人被认为超重。但事实上，身体质量指数是一种相当粗糙的健康评估方式，因为它没有考虑到身体外观或功能表现，虽然是宏观人群研究的好工具，但不适合个体。每个人的肌肉、骨骼和脂肪含量不同，同样重量的脂肪是肌肉的3-4倍，所以骨骼的密度更高，所以身体质量指数测量并不准确。
