橙子味道酸甜，能促进胃酸的分泌，能增强人的食欲，有一定的开胃作用,此外，橙子还有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用,有一定的祛痰止咳作用,4.消除疲劳橙子中柠檬酸的含量很高，柠檬酸不仅有开胃的作用，还有消除疲劳的作用,3.美容橙子有美容功效，因为橙子的维生素C含量是最高的。
1。促泻药橙中的膳食纤维含量相当高。多吃可以促进排便。2.富含降低胆固醇的膳食纤维不仅有利于胃肠蠕动，还可以利用桔子中的果胶降低胆固醇的发生率。3.美容橙子有美容功效，因为橙子的维生素C含量是最高的。多吃不仅可以保持皮肤水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。4.消除疲劳橙子中柠檬酸的含量很高，柠檬酸不仅有开胃的作用，还有消除疲劳的作用。5.保护心血管健康。橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压和扩张心脏的冠状动脉。因此，橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。研究证实，吃橙子可以减少沉积在动脉中的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。6.防癌抗癌在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞生长，使人体内解毒酶活性加倍，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。
2、橘子的功效和作用?开胃理气。橙子味道酸甜，能促进胃酸的分泌，能增强人的食欲，有一定的开胃作用，2.祛痰止咳。橘子味甘，性平，归肺胃经，有一定的祛痰止咳作用。咳嗽症状较轻的人，咳嗽时可以适当食用，3.美人美人。橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能清除有害自由基，保护皮肤，具有淡斑美白的美容功效，4.缓解疲劳。橙子含有蛋白质、脂肪、维生素C等，，经常食用可增加人体细胞活性，缓解疲劳桔子。5.通便，橙子含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进肠内废渣的排出，起到润肠通便的作用。6.预防动脉硬化，橙子气味芳香，含有一些挥发油，有一定的降压作用。此外，橙子还有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。
